Rána do jater: 5 návyků, které jí škodí

Pokud se zeptáte průměrného nelékařského člověka, jaký je nejhorší účinek na funkci jater a zdraví, nejčastější odpovědí je „alkohol“. Mezitím existuje mnoho dalších návyků, které se nám zdají zcela neškodné, ale zároveň mohou postupně ničit játra a kazit naše zdraví. Řekneme vám, jaké obvyklé akce mohou doslova zabít naše játra - se zárukou.

Jezte sladce

Takzvané nealkoholické ztučnění jater (nebo známější název - ztučnění jater) je jednou z nejčastějších příčin cirhózy a rakoviny tohoto orgánu. A nejjednodušší způsob, jak to získat, je nadužívání sladkostí. Pokud jíte 1 000 „sladkých“ kalorií denně, vaše riziko ztučnění jater je 1: 4. To je hodně.

Vezměte multivitamin

Stále více lékařů souhlasí s tím, že pouze ty vitamíny a minerály, které dostáváme s jídlem, jsou opravdu užitečné. Ale multivitamíny, zejména ty, které jsou předepisovány samostatně, v nejlepším případě nijak neovlivní naše zdraví a v nejhorším případě mu ublíží. A játra jsou jedním z těch orgánů našeho těla, které zasáhne „rána“ vitaminu: předávkování vitaminem A může naše játra doslova zabít, což vyvolá rozvoj cirhózy.

Nesledujte svoji váhu

Obzvláště nebezpečná je nadváha, která se hromadí v oblasti pasu: viscerální tuk může ovlivňovat hormonální hladiny, což může mít zase nepříznivý vliv na práci celého těla, včetně jater.

Vezměte paracetamol

Paracetamol je populární antipyretikum, které je součástí většiny léků na příznaky nachlazení a chřipky a také se často používá na bolesti zubů a bolesti hlavy. V doporučených dávkách je to opravdu bezpečné, ale při překročení dávky a ještě častěji v pravidelných intervalech může dojít k vážnému poškození jater. Ujistěte se, že dodržujete pokyny nebo předpisy svého lékaře, a ještě více za žádných okolností neužívejte dva přípravky obsahující paracetamol současně!

Řekneme jen jedno slovo: „trans-tuky“. Existuje spousta z nich na hranolcích, nugetkách a hamburgerech, stejně jako pečivo v obchodě a dokonce i popcorn. Trans-tuky jsou nebezpečné nejen pro játra, ale mohou velmi rychle vést k rozvoji obezity v tomto orgánu..

Lekce boxu - rána do jater - do sleziny a solar plexu

Rána do jater - lekce boxu

Rána do jater je velmi účinná rána. Nejúčinnějším úderem do jater bude, pokud má váš protivník tento orgán ve špatném stavu a máte silný a technický úder. Játra jsou umístěna na pravé straně pod žebry, pod prsními svaly. Je to velký vnitřní orgán a zahrnuje jak přední část žeber, tak boční. Úder jednou ranou do jater vám vezme sílu řeči, můžete svého protivníka poslat na knockdown a dokonce na knockout.

Játrový punč - děrovací technika

Nejprve se podívejme na játra zasažená v kruhu. Úder do oblasti jater je velmi zajímavý úder a k jeho dodání je nutná obratnost. Hodně záleží na tom, jaký postoj zaujme váš protivník, jak jsou umístěny jeho ruce atd. Většina lidí je pravák a stojí v levostranném postoji, který z nás odstraňuje játra. Když se trochu shrbíte, můžete pokrýt všechny důležité zóny rukama - váhu, čelist a játra, a pokud je váš soupeř pravák a drží dobrý blok, pak nemá smysl zasáhnout játra, protože tam je loket - musíte počkat na okamžik. V zásadě, i když levák drží lokty na místě, nebude mít smysl zasáhnout zamýšlenou oblast. V každém případě budete muset zasáhnout levou rukou..

Rozebereme praváka v levém odtoku. Musíme počkat, dokud pravák nevyhodí pravou ruku, zatímco vy si musíte sednout na levou nohu, vyhýbat se úderu doleva a „odskočit“ a mířit na játra. Foukněte a... A pokud udeříte, vše závisí na síle samotného úderu. Nejlépe očekávaným úderem nepřítele je samozřejmě správná rovina. Pokud se odchýlíme od přímky doleva, dřepíme si na levé noze, ovineme si pravý prst, pak se narovnáme, ovineme levou, pak abychom to mohli udělat během háku, musíme se ponořit, zatímco přenášíme váhu na levou nohu, a pak odpružit zpět, což je velmi obtížné. Je to možné, ale přesto je lepší počkat na správnou přímku - takto je to bezpečnější. Zároveň je zřídka zasažen jeden pravý přímý kop, takže očekáváme dvojku, například levou přímou pravou přímou.
Mluvíme-li o levici v jeho charakteristickém pravostranném postoji, pak pokaždé, když odhodí přední ruku, otevře se játra a udeří do ní

Jak porazit játra na ulici

Nyní o tom, jak porazit játra na ulici. Jak víte, v pouličním boji je ve většině případů o všem rozhodnuto prvním úderem. Pokud trefíte jako první, pak pravděpodobně skončíte a vyhrajete. Abychom však mohli dojet, musí být první úder účinný a v zásadě může být takový úder do jater. Úder do oblasti jater může dojít na ulici, když se agresor rozhodl položit ruku na rameno, což se stává velmi často. Je uvolněný, chce ukázat svou dominanci a v tuto chvíli dostane silnou ránu do jater. Jako poslední možnost můžete zasáhnout oblast žaludku nebo solar plexu.

Agresor může za ruku potáhnout. Pokud však pochopíte, že se jedná o „hru“, jednáme. Potřásáme si rukama (často správně), přitahujeme se k sobě a bijeme do jater. Nebo jsme uhodili ruku a udeřili. Pokud je práce již ve stojanu, musíte reagovat, když použije správnou postupku.
Mějte na paměti, že údery přijdou bez rukavic a úder do lokti vás může zranit, proto nezapomeňte zasáhnout. Úder musí být rychlý a přesný.

Nyní pár slov k přípravě. Neměli byste zasáhnout játra, pokud nemáte žádné zkušenosti, alespoň některé, protože se nemusí ukázat, co jste plánovali. Přirozeně musíte být fyzicky silní, aby byl soupeř „ztracen“, a proto musíte trénovat buď železem, nebo na hrazdě a nerovných hrazdách. Sedět za počítačem rozhodně nepřidá sílu a technologie nevyřeší všechno.

Jak správně propíchnout játra

Přejděte na stránku tréninku boxu

Sotskijské simulátory

Rána do jater technika pro poznámku každému muži

Domů> Bojová umění> Sebeobrana> Rána do jater techniky pro každého muže

Autor: admin / Datum: 02.08.2015 / Rubrika: Sebeobrana

Vítám všechny čtenáře mého blogu. Pokud se nebudete účastnit sportovních soutěží, houpat veškerý svůj volný čas a vypracovat velké množství úderů, pak vám v kritické situaci může pomoci úder do jater a jeho technika bude dnes v tomto příspěvku analyzována, stejně jako řada dalších správných a jednoduchých úderů pro ulici prát se.

Dnes se většina mladých lidí snaží naučit se bojovat v krátké době. To je skvělé, protože každý člověk, který si sám sebe váží, by měl být schopen postavit se za sebe a své blízké.!

Zde jsou velmi důležité psychologické momenty a teoretické znalosti..

Každý člověk má velké množství zranitelných míst, bez ohledu na jeho velikost a svalovou hmotu nemůžete pumpovat celé tělo! A musíte jasně vědět, kde jsou a jak je správně používat..

Začněme nejslavnějším a nejúčinnějším, jmenovitě játry..

Rána do jater je docela nebezpečná a při správném použití má vážné následky. Nejčastěji se používá v boxu. Obrovský kriminálník někdy potřebuje k uklidnění jen jeden bod do jater.

Játra se nacházejí v pravém hypochondriu, takže musíte bít levou rukou nebo nohou. Úder by měl být ostrý a neočekávaný, takže ho musíte stále věnovat určitou dobu..

Abyste si procvičili zásah, potřebujete cíl. To, že to bude hruška, tlapka nebo něco jiného, ​​je jen na vás. Přibližte se k cíli a z pozice vašich rukou dolů se pokuste provést ostrý boční bodový úder na úrovni vašeho hypochondria.

Chcete-li efekt zesílit, můžete zatlačit falangu prostředního prstu. Tato pozice se nazývá dračí ruka. Měli byste být schopni zasáhnout jak z pozice rukou dolů, tak i do hlavy. Investujte celé tělo do úderu, jako by prorazil cíl, až potom pachatel spadne jednou ranou.

Při průniku játry zadusíte dech a vyhrajete dvě nebo tři sekundy v pouličním boji, to je víc než dost. Mimochodem, může být také nazýván smrtelným, pokud ho získá od Roye Jonese nebo jiných mocných boxerů.

Pokud uvažujete o nakopnutí jater, existují dvě možnosti použití.

  • Ostré a kousavé
  • Dlouhé prorážení

První možnost je lépe aplikovat na přední nohu, spíše rychle a znatelně, ne tak účinně, ale to lze kompenzovat dokončovacími údery poté, co jste popadli dech.

Druhá je předvídatelnější, ale pokud je vaše noha dostatečně těžká, pak houpání celou silou zadní nohou prorazí játra i přes lokty!

Kromě jater však stále existuje velké množství bodů, které lidi zneschopňují..

Zvažte oblast hlavy.

Kolem očí je velké množství citlivých bodů. Pokud je zasáhnete úderem otevřenou dlaní, pak jednou ranou šokujete nepřítele a zneškodníte ho, což vám umožní ho dokončit.

Každý boxer ví, že nejlepší je zasáhnout do vousů, to zbaví soupeře vědomí a pošle ho do knockoutu, pokud se dobře políbí. Pokud však nemáte silný úder, můžete ho zasáhnout zavřenou dlaní do ucha. Šokuje a dokonce omráčí soupeře..

Další rána, která nevyžaduje roky přípravy, je rána do Adamova jablka. Ale měli byste s ním být opatrní, protože je to smrtelná rána. Poté, co člověk dostal ránu do Adamova jablka, se člověk začne dusit, v očích může ztmavnout.

Níže je klíční kost, poměrně křehká a jemná kost, která se při správném zasažení snadno zlomí. Ideálním úderovým povrchem je v tomto případě loket. Po zlomení klíční kosti nemůže člověk pokračovat v boji, což je docela problematické.

Další kritický bod, který není pumpován svaly, se nazývá srdeční plexus. Ne každý si ji pamatuje a nikdy ji nezakrývá. Nachází se těsně pod levou bradavkou, zde je, stejně jako ve všech ostatních případech, nutný bodový úder, například s falangou prstu nebo dvěma předními klouby.

Když takovou ránu vynecháte, můžete zažít fenomenální speciální efekty, protože poškodíte svůj nejdůležitější motor - srdce. Osoba se okamžitě ohne, ztmavne v očích, dusí se a po dlouhou dobu pocítí pálivou bolest v oblasti srdce. Je to také smrtelná rána, takže buďte opatrní, vaším cílem není zabít člověka, ale učinit ho neškodným.

Každý má od dětství známý solar plexus. Jsem si jistý, že každý jednou pocítil tuto ránu ve školních letech od studentů středních škol nebo jen od chuligánů. A sami si pamatujete, napněte lis, nenapínejte, pokud je dobře aplikován, bude to bolet. Každý má svou vlastní úroveň tréninku, takže neudělejte ze všech sil, protože zmeškaný zásah může být poslední.

Jdeme trochu níže, je tu další kritická zóna lidského těla. Nachází se těsně pod pupkem. Pokud tam spadnete se vší váhou nohy, můžete protivníkovi velmi ublížit, protože jsou tu pohlavní orgány, močový měchýř a spousta životně důležitých orgánů.

Existuje také tak zranitelná mužská zóna jako třísla. V ulicích panují názory, že to není fér a není to jako dítě. Souhlasím s tímto názorem, pokud hovoříme o spravedlivém boji jeden na jednoho. Ale pokud jste sami, ne příliš velcí a nechcete nikomu ublížit, a jsou zde tři pachatelé a všichni jsou o řád větší než vy, pak jaký druh poctivosti může být?

Kde jsou ty statečné mužské vlastnosti? Podle mého názoru v tomto případě nejsou. Proto můžete pachatele bezpečně potrestat a dostat se pryč nohama, protože váš život je mnohem dražší než jakékoli pouliční koncepty a vítězové obecně nejsou souzeni.

Pokud vás najednou chytí skoba, pak narazíte na ledviny, okamžitě vás vysvobodí a vy můžete snadno dokončit nepřítele.

Poslední dvě zóny jsou na nohou. To je koleno a kotník. V koleni je mnoho citlivých míst. Pravděpodobně si pamatujete, jak vás v dětství lékaři mlátili na Lence kladivem a trhali vám nohu? Takže pokud narazíte nohou do kolena, můžete si ho zlomit, jedná se o velmi vážné zranění a s největší pravděpodobností to zůstane na celý život.

A neméně nebezpečná oblast kotníku. Je dost dobré, abyste na něj šlápli blíže k základně, a osobu znehybníte. Úder by měl být ostrý a pošlapávající.

A tak jsem vám uvedl většinu lidských slabostí. Většina z nich může člověka ochromit a dokonce zabít, takže pokud je budete rozvíjet, buďte opatrní, používejte své znalosti moudře a pouze pro obranné účely..

Abyste se chránili, musíte všechny tyto znalosti shromáždit do jednoho celého systému. To je docela obtížné, proto vám dávám do pozornosti tento video kurz. Zde najdete osvědčený systém pouličních bojů, který vám pomůže zvládnout všechny dovednosti v krátkém časovém období..

Věřte v sebe a všechno bude fungovat!

Doufám, že moje informace byla pro vás užitečná. Pokud jste nic nezohlednili, napište do komentářů. Přihlaste se k odběru mého blogu a dozvíte se spoustu užitečných informací. Líbí se a repost pomáhá rozvíjet projekt. Ahoj všichni.

K čemu vedou rány do jater a jak zachránit člověka s takovým zraněním

Rána do jater je situace, která je považována za nebezpečnou a často má nebezpečné následky v závislosti na stupni poškození orgánu. Může to být hematom nebo prasknutí tobolky žlázy, což vyžaduje urgentní terapeutická opatření.

Příznaky po nárazu

Nelze určit vnějšími znaky, jaké následky úrazu játry nastaly. Z tohoto důvodu musíte okamžitě konzultovat lékaře, který předepíše nezbytná diagnostická opatření a na základě jejich výsledků provede diagnózu..

Po úderu do jater může oblast vpravo pod žebry bolet, zde je pocit plnosti a tíhy. Dále jsou pozorovány následující klinické projevy:

  • snížená chuť k jídlu;
  • nevolnost;
  • zvýšená podrážděnost;
  • nevolnost a v některých případech zvracení;
  • pocit hořkosti v ústech;
  • ikterický syndrom (zežloutnutí kůže a sliznic, moči);
  • změna barvy výkalů;
  • zvýšené hladiny cholesterolu v těle;
  • zhoršená trávicí funkce.

Při silném úderu do jater je možné prasknutí orgánové kapsle, které je charakterizováno výskytem šokového stavu a následným vývojem známek peritonitidy. Zřídka je oběť schopna vstát a provádět jakékoli akce bezprostředně po poranění. Ve většině případů je obecný stav narušen.

Pokud neprovedete okamžitou lékařskou péči, zvyšují se příznaky nitrobřišního krvácení. Při uzavřeném poranění žlázy zpravidla neexistují žádné vnější příznaky. Je možná pouze anemizace kůže (blanšírování). Mezi další příznaky prasklé tobolky patří:

  • rychlý nebo slabý pulz způsobený akumulací a absorpcí žlučové tekutiny, ke kterému dochází v důsledku prasknutí žlučovodů;
  • narušené mělké dýchání;
  • syndrom nevolnosti a zvracení;
  • syndrom bolesti, který se zvyšuje s palpací poraněné části;
  • detekce volného výpotku v některých oblastech břišní dutiny palpací.

Důsledky traumatu žlázy

Pokud je podle výsledků ultrazvukové diagnostiky detekována krev v břišní oblasti, může to být příznak poranění žlučovodů, intrahepatálních nebo extrahepatálních cév. Rozlišujte mezi centrálním hematomem, který je lokalizován uvnitř žlázy, a subkapsulárním umístěným pod vláknitou tobolkou. Silným úderem může kapsle orgánu prasknout.

Porušení integrity vláknité membrány jater po poranění je charakterizováno:

  • tvorba trhlin;
  • drcení orgánu;
  • rozdělení žlázy na nefunkční oblasti;
  • tvorba ložisek poškození žlučovodů.

Stupeň poškození orgánů lze určit podle výsledků diagnostických opatření. Rozlišovat:

  • První stupeň poškození žlázy. Ultrazvukový snímek ukazuje subkapsulární prasknutí, malé krvácení, které nezmizí po aplikaci stehu.
  • Druhý stupeň. Existuje poškození parenchymálních tkání, prodloužené krvácení. V tomto případě se provede urgentní chirurgický zákrok..
  • Třetí stupeň. Krvácení je výrazné a prodloužené. Osoba je umístěna na jednotce intenzivní péče.
  • Čtvrtý stupeň. Ve většině případů vznikají komplikace kombinací šoku a dalších faktorů. Existuje značné poškození cév. Ani chirurgický zákrok někdy nepomůže vyhnout se smrti..

Mezi možné následky úderu do jater:

  • vývoj hnisavého procesu;
  • tvorba cystického novotvaru v žláze;
  • krvácení v břišní oblasti;
  • vývoj bolestivého nebo septického šoku;
  • nekróza orgánové tkáně.

Léčba

Játra jsou orgán, který má tendenci se zotavovat sám, ale s mechanickým poškozením je to nemožné. Tradiční medicína je bezmocná pro komplikace způsobené mozkovou mrtvicí. V tomto případě se nedoporučuje samoléčba. V případě bolesti nebo jiných nepříjemných příznaků po úrazu byste se měli poradit s lékařem.

První pomoc

Prognóza do značné míry závisí na tom, jak včasně a správně byla poskytnuta první pomoc po úderu do jater. Při vážném poškození může dojít k bolestivému šoku, takže oběť potřebuje pomoc zvenčí. V některých případech je vědomí narušeno a úkolem blízké osoby je vrátit pacienta k jeho smyslům.

Opatření první pomoci po úrazu játry:

  • zavolat záchranný tým;
  • dejte osobu do nejpohodlnější polohy, aby na břišní dutinu nebyl vyvíjen žádný tlak;
  • aplikujte na oblast poranění studený obklad, který odstraní otok a sníží závažnost příznaků bolesti.

Primární terapie

Pokud se hematom vytvoří po úderu do jater, je léčba předepsána s ohledem na stupeň poškození. Terapie může být lékařská nebo chirurgická. V některých případech se metody kombinují.

S centrálním hematomem vytvořeným uvnitř orgánu je nutné umístit oběť do nemocnice. Pokud je krev nahromaděná v žláze přítomna v objemu nepřesahujícím 150 ml, je dodržována očekávaná taktika.

Speciální léky používané na pozadí masivní infuzní terapie pomáhají zastavit vnitřní krvácení centrálním hematomem. Symptomatická léčba spočívá v užívání léků proti bolesti, protizánětlivých, antipyretických léků a léků ze skupiny hepatoprotektorů.

Pokud je stanovena diagnóza "subkapsulárního hematomu", indikátory dynamiky jsou nestabilní, je předepsána komplexní léčba pomocí léků a chirurgických metod. Laparotomie se provádí v celkové anestezii. Intravenózní infuzní roztok, jako je glukóza, Ringerův roztok, fyziologický.

V případě prasklin v játrech a malých prasklin jsou šité. Hluboké slzy a silné krvácení vyžadují podvázání poškozených cév. Pokud je zjištěno poškození orgánu, je předepsána resekce jater.

Chirurgická léčba se provádí v kombinaci s transfuzí krve a náhradami krve. Pokud nedojde k poškození okolních orgánů, použijte krev odebranou v břišní oblasti a předfiltrovanou pro transfuzi.

Ránu do jater lze otevřít, pokud byla kombinována s použitím piercing-řezacího předmětu, například nože. V takových případech mohou být zraněny další orgány umístěné v blízkosti žlázy v břišní dutině (střeva, žaludek atd.). U propíchnuté a podřezané rány je možné masivní krvácení, které vyžaduje urgentní terapeutická opatření. Jinak je smrtící výsledek nevyhnutelný..

Boxerský klub
Alexandra Morozová

Játra: Achillova pata

Nebudeme se podrobně věnovat vysvětlení našeho titulu - řekněme jen: Achillova pata je nejzranitelnějším bodem. A takové lze s jistotou nazvat játry..

Jak obratně zasáhnout nepřítele? Jak v ringu, tak na ulici. A jak se bránit? Proč je to opravdu nejnebezpečnější zóna?

Pokusíme se odpovědět na tyto a další otázky..

Úder do hlavy (zejména do brady) může být rozhodujícím argumentem v hádce jak v ringu (nedej bože, samozřejmě), tak v pouličním boji. Existuje však ještě jeden argument, možná mnohem silnější - rána do jater je zárukou knockoutu.

Jedná se o zneškodnění nepřítele v jakékoli situaci jak v ringu, tak na ulici, zvláště když žádá o potíže.

Když mluvíme o pouličním boji, „chuligáni“ si zpravidla zakrývají hlavy rukama a podle toho otevírají játra. Rána musí následovat okamžitě! Vyvstává otázka: kde?

Játra jsou umístěna na pravé straně pod žebry.

Jak porazit?

Výhodou úderu do jater je, že jej lze podat bez velkého švihu. V tomto případě je důležité, jak již bylo uvedeno, přinutit protivníka, aby otevřel játra.

Jak to udělat? Několik úderů do hlavy je silným rozptýlením. Zvedne ruce, aby chránil „kost“, a odhalí játra. A v tuto chvíli - silný úder na „Achillovu patu“. Je také možné „chytit“ soupeře, když pravou rukou udeří přímý úder. Necháme doleva a levou rukou udeříme do jater. Zpravidla zřídka udeří jednu ránu po druhé - přinejmenším prorazí dvojky. Počkejte na vaz levý rovný plus pravý rovný a... úder do jater.

Rána do jater by měla být neočekávaná. Blesk rychle! Musí být vyškolen. To vyžaduje cíl. To je hruška nebo tlapka. Postavte se blíže a z polohy vašich rukou dolů se pokuste udeřit ostrou boční propíchnutí na úrovni vašeho hypochondria.

Pravák i levák

K zasažení této rány je nutná obratnost. A mnohem více záleží na tom, jaký postoj zaujme váš soupeř. Jak jsou umístěny jeho ruce. Naprostá většina lidí je přece pravák. A stojí v levém stojanu. Chrání játra před úderem.

Pokud je váš soupeř pravák a dal dobrý blok, nemá smysl zasáhnout játra, protože narazíte do loktu. Také když levák drží loket na místě. Zde je také důležité si uvědomit, že budete muset zasáhnout levou rukou..

Pokud mluvíme o pravákovi v levostranném postoji, měli byste očekávat, že odhodí pravou ruku. Dřepíte si na levou nohu, vyhýbáte se úderu doleva a jakoby jste skočili do jater. Účinek úderu (pokud zasáhnete, samozřejmě) závisí na síle úderu.

Nejlepší možností pro zasažení soupeře je pravá postupka. Můžete se pokusit protiútok na játra pravými stranami. Ale nemusí to fungovat, protože je to obtížná volba. Pokud se odchýlíme od přímky doleva, dřepíme si na levé noze, obtočíme pravý prst, pak narovnáme, obtočíme levý prst, abychom se během háku mohli takto otočit, musíme se ponořit a současně přenést váhu na levou nohu, poté odpružit.

Přesto je lepší počkat na pravou rovnou. Na druhou stranu je jedna pravá přímka zasažena jen zřídka, takže čekáme například na dvojku - levá rovně-pravá rovně.

Je důležité si uvědomit, že levák svým charakteristickým pravostranným postojem otevírá játra pokaždé, když odhodí přední ruku..

Po „dvojce“ je vhodné zasáhnout játra: doleva, doprava přímo do hlavy a nakonec doleva do jater. V této kombinaci musí být první dva zásahy doručeny co nejrychleji. A tady je další tip od zkušeného boxera: pokud chcete jednou ranou probodnout játra, když stojíte v poloze pro praváky, pravou paži dejte dopředu, ruku držte na bradě, levou ruku v ohnuté poloze u opasku a z této polohy zasáhněte játra.

Tady je další trik: útok přímými a bočními kopy do hlavy levou rukou, zvyknutí soupeře na tyto údery. Pak uděláme falešný pohyb, vydáme přízvuk s důrazem doprava do hlavy a způsobíme úder knockout ze spodní části levé do jater. Soupeř se musí ujistit, že se chystáte udeřit, a proto se bránit. Ve skutečnosti použijete fintu a udeříte druhou rukou..

Na druhou stranu

Uvažujme o otázce z druhé strany, tedy o tom, kdy ránu do jater nepůsobíte vy, ale vy. A podařilo se vám včas reagovat. Utáhněte břišní svaly, předloktí a svaly ramen, trochu se posaďte na nohy a mírně nakloňte záda doprava. Tím zmenšíte prostor pro pěst. Namísto jater nechte svého soupeře zasáhnout vnější část pravé paže. Nechte ránu zasáhnout loket.

Ano, zachrání pouze stisknuté loket. To lze vycvičit držením tenisového míčku při stínovém boxu..

Poté, co jste bránili, odrážející úder, okamžitě reagujte svými podpisovými řadami úderů, například levou stranou a pravou rovnou.

Pohyb na nohou také šetří před zasažením do jater. Hýbejte se, nestůjte na místě. Tím pádem vyrazíte svého soupeře z dohledu.

Taková bolest…

Rána do jater je opravdu hrozná. Pokud je zasažen přesně, je to nesnesitelná bolest. Zatemňuje v očích. Ztráta vědomí je možná. Faktem je, že játra jsou filtr, který čistí tělo. V pekárně je zásoba glykogenu, která vám umožní tuto výbušnou práci. A když vám chybí játra, vypnete tento filtr. Ve srovnání s automobilem je to stejné jako se zavřením vzduchového filtru - auto okamžitě zpomalí a zastaví.

Pojďme dát slovo bývalému boxerovi a nyní trenérovi z Německa Mike Pavlovichovi. Na počátku 90. let „měl to štěstí“, že dostal ránu do jater. A stále nemůže zapomenout na tyto nepopsatelné pocity..

Jak se to všechno stalo? Sparing. Klasický háček. Přímý zásah. Cílevědomé. A Mike Pavlovich byl vyřazen. Trenér boj okamžitě ukončil.

"Byla to nepopsatelná, ostrá bolest," vzpomíná. - Zdálo se, že tělo bylo odpojeno. Zotavení a rehabilitace trvalo téměř šest měsíců. ““ Dnes jako trenér věnuje Mike velkou pozornost tréninku v ochraně jater. Nenechte si ujít tyto rány, zablokujte je zde, podle jeho názoru, co pomůže vyhnout se nejvíce negativním důsledkům.

Učíme porazit játra a chránit je během boje v boxerské škole Alexandra Morozova.

Telefon: +7 (812) 930 23 98

Adresa: Petrohrad, metro Bukharestskaya, st. Salova, 52 / st. Sofiyskaya, 4, bldg. 3

Jak prorazit játra

Mnoho lidí má tendenci zasáhnout nepřítele do hlavy a doufat, že ho tímto způsobem vyrazí. Ale mnoho lidí zapomíná na tak dobrou a drtivou techniku, jako je rána do jater. Úder do jater pomůže vyřadit i největšího a nejmocnějšího protivníka.

Jak v ringu, tak na ulici může rána do jater soupeře zneškodnit téměř okamžitě. Úder bude obzvláště účinný v situaci, kdy boj není v ringu a soupeř není profesionál.

V pouličním boji je každý zvyklý udržovat bezpečí a zakrývat si hlavy. Ale to často otevírá játra pro ránu. Je čas to využít!

Kde jsou játra?

Játra se nacházejí na pravé straně osoby pod žebry. U milovníků zelených hadů a drog játra bobtnají, stávají se měkčími a ještě zranitelnějšími. Což vám dává výhody, když se setkáte s takovým hadrem. Úder do jater často protivníka vyrazí nebo dokonce vede k nebezpečnému zranění! Útočník se na chvíli nebude moci narovnat.

Jak správně zasáhnout játra? Jak prorazit játra?

Játrový úder lze provést bez velkého švihu, což přináší výhody okamžitého útoku.

Pokud se soupeř zabýval bojovým uměním, může zakrýt obvyklé tělo lokty v postoji. Pak musíte počkat na správný okamžik nebo ho donutit otevřít játra..

Jak přimět protivníka, aby otevřel játra? Zatlačte jeho nejvyšší úroveň několika údery do hlavy. Nepřítel zvedne ruce, aby si chránil hlavu, ale ponechá játra nechráněná, do kterých nyní můžete udeřit.

Někdy je soupeř chycen, když pravou rukou udeří přímý úder. Měli byste jít doleva a udeřit levou rukou do jater. Poloviční hák s levou rukou nejlépe odstraní játra a soupeře z postavení.

Obvykle soupeř zřídka udeří jednoho po druhém, každý dělá alespoň dvojky. Proto počkejte, až bude vaz levý rovný a pravý rovný, a poté úder do jater.

Jak propíchnout játra rukou

Pravák soupeř drží játra za sebou, takže je obtížný přístup. Levák stojí v pravostranném postoji, což je někdy prospěšné. Játra nepřítele jsou vpředu a mohou být zasažena pravou i levou rukou.

Játra můžete porazit nejen pěstí, ale také spodní částí dlaně. Úder loktem do jater, když je zajat, docela rychle ochladí nepřítele.

Játrové kopy lze provádět, pokud dokážete kopat tvrdě a přesně. Levá noha může být zasažena po několika úderech do hlavy. Nepřítel zvedne ruce, což vám dá otevřenou játra.

Kopnutí kolenem do jater je velmi účinné a je zaručeno, že protivníka vyřadí z boje. Ale pro takovou ránu musíte trénovat.

Jak propíchnout játra rukou, nohou nebo kolenem

V pouličním konfliktu vám před bitvou mohou položit ruku na rameno. Nepřítel je uvolněný a nebude v tuto chvíli očekávat úder do jater.

Nepřítel se někdy snaží potřást rukou. Můžete si potřást rukou pravou rukou, chytit ji a udeřit levou rukou do jater. Nebo udeřte nataženou pravou ruku do strany a udeřte do otevřené játra.

Pokud boj ještě nezačal, můžete přejít napravo od nepřítele a bodnout játra. Nebude vám tedy překážet pravá ruka protivníka zasáhnout.

V úderu do jater, hlavní překvapení, kterým je váš přítel.

V pouličním konfliktu bude často nejlepším argumentem proti protivníkovi propíchnutí jater. Nepřítel se na chvíli nebude moci pohnout a bude mít podobu embrya. Rána do jater je dobrá, protože ji obvykle chrání pouze profesionálové a ti, kteří bojovému umění méně rozumějí, ji nechávají zranitelnou.

Pohmoždění jater

Pohmoždění jater je běžné zranění, ke kterému dochází při pádu nebo nárazu osoby. Jedná se o nebezpečný stav, který, pokud není léčen, ohrožuje život oběti. V závislosti na závažnosti se poškození může projevit tvorbou hematomů (krvácení) v parenchymu orgánu nebo může vést k úplnému prasknutí tobolky. Navenek nemusí být modřina viditelná, proto pokud máte podezření na poškození břišních orgánů, je nutné provést úplné vyšetření a poskytnout první pomoc podle algoritmu.

Příčiny a typy zranění

K poškození jater dochází při silném mechanickém namáhání břišní stěny. Ve většině případů dochází k poranění v oblasti pravého laloku orgánu, což je spojeno s jeho anatomickým umístěním. Může dojít k modřině při pádu, nárazu nebo v důsledku nehody. Příčinou může být také sevření těla oběti mezi dvěma tvrdými povrchy. V dětství (u novorozenců) může dojít k modřině se silným napětím svalů břišního lisu.

Když jsou játra pohmožděná, objeví se hematom v tloušťce orgánu - krvácení. Proces je spojen s prasknutím nebo rozdrcením malých cév, které se podílejí na přívodu krve do orgánu. V závislosti na původu poranění a stupni poškození tkáně může být hematom:

  • centrální - nachází se v tloušťce orgánu;
  • subkapsulární - být pod vláknitou tobolkou;
  • samostatný typ poranění - prasknutí jater, ke kterému dochází při poškození kapsle.

Příznaky

V době poranění se objeví příznaky modřiny. Závažnost klinických příznaků závisí na stupni narušení integrity a funkce jaterního parenchymu, proto může být v některých případech časná diagnostika poškození obtížná. Při absenci nouzové péče příznaky pokračují. Tyto zahrnují:

  • bolestivé pocity v oblasti pravého hypochondria, které se zintenzívňují v pohybu nebo při napětí svalů břišní stěny;
  • prasknutí cév způsobuje vnitřní krvácení a hromadění tekutiny v břišní dutině;
  • hematom na kůži v místě úderu (modřiny), odřenin nebo hlubšího poškození;
  • zvýšení krevního tlaku bezprostředně po modřině, ale významná ztráta krve (více než 800 ml) způsobí pokles tlaku;
  • narušení srdce - puls se stává méně rytmickým;
  • svalové napětí v břišní stěně (často spojené s poškozením střev);
  • Příznak Shchetkin-Blumberg - projevuje se několik dní po poranění, je vyjádřen akutní bolestí, ke které dochází při palpaci břišní stěny a prudce se zvyšuje s ostrým odstraněním ruky.

Během několika dní se objeví další příznaky kontuze jater spojené s nedostatečností funkce orgánů. Jedním z projevů je žloutenka. Kůže a sliznice oběti jsou zbarveny žlutě, přičemž jsou pozorovány poruchy trávení. Tělesná teplota mírně stoupá a zůstává na stejné úrovni, což je doprovázeno celkovou slabostí a snížením pracovní kapacity.

Diagnostické metody

Okamžitě po úrazu je vyžadováno úplné vyšetření. Vnitřní zranění se nemusí projevit jako vnější příznaky, zejména v případě bolestivého šoku. V nemocničním prostředí je oběti předepsána řada studií zaměřených na vyloučení možných modřin nebo prasknutí jater.

Hlavní diagnostickou metodou je ultrazvuk. Orgán není na monitoru plně vizualizován kvůli zvláštnostem jeho umístění (většina jaterního parenchymu je skryta za klenutým obloukem, proto nezachytává signály snímače). Když je však pohmožděný, zvětšuje se, zanícuje se a jeho kapsle je napnutá a zesílená. V břiše se může shromažďovat malé množství krve. Pokud je objem kapaliny značný, stává se to základem pro podezření na prasknutí tobolky. Pro podrobnější diagnostiku byste měli použít CT nebo MRI.

Krevní testy jsou také diagnostické. Pokud je játra poškozena, má pacient řadu charakteristických změn:

  • pokles množství celkového proteinu a albuminu;
  • snížená koncentrace glukózy;
  • mírné zvýšení hladiny bilirubinu;
  • zvýšená aktivita hlavních jaterních enzymů (ALT, AST, alkalická fosfatáza).

Po jakémkoli zranění, ke kterému dojde s možným narušením integrity kostí kostry a vnitřních orgánů, je předepsáno vyšetření rentgenem. Obrázek ukazuje akumulaci tekutiny v břišní dutině a její množství. Tato metoda je více informativní pro diagnostiku zlomenin nebo dislokací, ale doplňuje celkový obraz při hodnocení stavu jater. V některých případech se provádí diagnostická laparotomie - řez břišní stěny. Tato metoda je zvolena, pokud se stav pacienta stává kritickým a během operace chirurg eliminuje všechny možné slzy a poškození vnitřních orgánů.

První pomoc oběti

Ihned po poranění by měla být zachována jedna poloha. Oběť musí být položena na záda tak, aby měla mírně ohnuté nohy. Hlava může být umístěna na malém kopci nebo na polštáři. Pokud člověk během nárazu ztratil vědomí, můžete ho pomocí amoniaku přivést k rozumu.

Léčba pohmoždění jater se provádí v nemocnici po všech vyšetřeních. Není možné provádět žádná terapeutická opatření samostatně, ale před příjezdem sanitky existuje určitý algoritmus akcí:

  • položte oběť tak, aby na břišní stěnu nic netlačilo;
  • aplikujte studený obklad nebo kousek ledu na pravou stranu - tak se cévy rychle zúží a krvácení se zastaví;
  • můžete dát anestetikum, ale pokud je to možné, je lepší počkat na příchod lékařů - pokud má osoba alergickou reakci na drogu, může to situaci zhoršit.

Pokud má osoba kožní léze se změnou polohy kostí nebo vnitřních orgánů, mělo by být zranění jednoduše pokryto čistým gázovým hadříkem. To je zvláště důležité v teplém období na ochranu před hmyzem. Je přísně zakázáno upravovat je sami..

Ošetření po úrazu

Terapie se provádí v nemocničním prostředí. Po vyšetření lékař určí potřebu chirurgického zákroku. Ve většině případů, pokud je seznam zranění omezen pouze na modřinu, se léčba provádí pouze léky. Chirurgický zákrok však může být vyžadován v následujících případech:

  • prasknutí velkých cév, které jsou doprovázeny významnou ztrátou krve;
  • poškození jaterní kapsle;
  • rozsáhlý hematom, který se sám nevyřeší;
  • komplikované formy s nekrózou jednotlivých částí orgánu.

Bez ohledu na nutnost chirurgického zákroku se provádí léková terapie. Širokospektrální antibiotika jsou předepisována k léčbě nebo prevenci bakteriální infekce, která se stává hlavní příčinou hnisavých komplikací. Budete také potřebovat protizánětlivé léky proti bolesti, hepatoprotektory. V případě potřeby se masti a krémy také používají k řešení podkožních hematomů..

Komplikace a prognóza

Pohmoždění jater je nebezpečné zranění, které nelze sami léčit. Při neustálém dohledu nad lékaři a dodržování všech doporučení je prognóza příznivá a zranění nijak neovlivňuje další život pacienta. Nedostatek kvalifikované pomoci může situaci zhoršit a vést k vážným následkům. Tyto zahrnují:

  • nekróza (nekróza) tkání, která může způsobit otravu krve;
  • krvácení z velkých cév;
  • tvorba abscesu uvnitř orgánu, stejně jako pod bránicí - zapouzdřená dutina s hnisem;
  • pokles pružnosti bránice;
  • změna normálního umístění vnitřních orgánů, zejména žaludku a střev.

Jakékoli zranění je nadále vystaveno riziku poškození jater. I když úder nespadne na oblast pravého hypochondria, vnitřní orgány se mohou pohybovat a stlačovat se navzájem. Po pádu, nehodě nebo jiné situaci je bezpodmínečně nutné podstoupit komplexní prohlídku a zajistit, aby nedošlo ke skrytým škodám.

Rána do jater. Top 5 nejlepších bodypannerů v boxu.

Kopnutí do jater v boxu. V tomto článku se dozvíte o top 5 nejlepších body-puncherů v historii boxu, kteří často ukončili své boje knockouty s úderem do jater..

Úder do jater při boxu způsobí svalový křeč ohýbající trup na polovinu. Boxer, který nezasáhl úder, je při vědomí, ale nemůže pokračovat v boji. V historii boxu bylo mnoho boxerů, kteří měli dobře dodaný úder do jater. Na vysoké mistrovské úrovni jich však nebylo tolik. V tomto článku zdůrazňujeme top 5: Nejlepší bodypanners v boxu.

  1. Orzubek Nazarov. Mistr světa v lehké hmotnosti WBA (1993-1998). Jeden z prvních mistrů světa v historii sovětského a ruského boxu. Orzubekův úder do koruny byl úderem zleva doleva do břicha nebo jater. Lefty-Nazarov připravil svůj útok přední pravou rukou, nalákal protivníka k sobě a vydal mocnou levici do jater. Mnoho z nejlepších lehkých váh z konce 20. století trpělo touto ranou. Indonéský Adrianus Tarore byl touto ranou vyřazen (obhajoba 5. titulu). Orzubek zaznamenal nejpamátnější knockout v boji s neporazitelným Korejcem - Won Park (3 obhajoby titulu). Klasický úder zespodu do jater. Nazarovova levá ruka je strašná zbraň, kterou cítili nejlepší lehcí bojovníci. Orzubek se stal miláčkem v Japonsku a ve Spojených státech za svůj okázalý styl a fit.
  2. Ricky Hatton. Mistr světa v lehké welterové váze IBF (2005). Mistr světa v titulu WBA ve welterové váze (2005-2006). Světový šampion welterové váhy WBC (2007). Krátkosrstý a nevýrazný Brit se stal světovou hvězdou boxu. Proč? Odpověď je jednoduchá: použil své silné stránky a propracoval je k automatismu. Játra udeří a nablízko. Ricky vstoupil do střední vzdálenosti a udeřil do svých korunových razníků. Díky úderu vlevo dole vyhrál 80% časných vítězství. Brit mohl prorazit játra i loktem nebo obrysem paže a zasáhnout sval latissimus, jako v boji proti Jose Luis Castillo. Nádherné knockouty na vysoké úrovni učinily z Hattona jednoho z nejlepších boxerů v historii boxu.
  3. Jerry Peñalosa. Mistr světa WBC ve druhé muší váze (1997-1998). Mistr světa v bantamové hmotnosti WBO (2007-2008). Filipínský mistr, který byl ve stínu Mannyho Pacquiaa. Přirozený levák, disponující nejen fantastickou technikou, ale také „bodavým“ úderem do jater. Jeho legendární knockout proti Johnnymu Gonzalezovi byl v roce 2007 jedním z nejlepších. Po naklonění doleva suchý krátký úder na pravou stranu. Klasický. Podobně Jerry přinutil Korejce Jung Ho Choa, aby se vzdal před domácím publikem. Peñalosa je jedním z nejlepších bodypanchers v historii boxu.
  4. Miguel Cotto. Mistr světa v titulu WBO ve welterové váze (2004-2006). Mistr světa v šampionátu WBA (2006-2008) a WBO (2009) ve welterové váze. Mistr světa ve WBA (2010–2012) a WBO (2017) v první střední hmotnosti. Světový šampion střední váhy WBC (2014-2015). Velký šampion z Portorika. Cotto je v životě levák, ale boxoval v postoji pro praváky. Jeho strašlivou levou spodní částí trpělo mnoho hodných bojovníků: Yuri Foreman, Michael Jennings, Alfonso Gomez, Carlos Quintana. Miguel na začátku boje často používal bodypunchi, aby popadl dech a oponentovi klesly ruce. Portoričan výborně „upletl“ kombinace s finálním úderem do oblasti jater.
  5. Marco Antonio Barrera. Mistr světa v bantamové váze WBO (1995-1996). Mistr světa WBO ve druhé bantamové váze (1999-2000). Mistr světa v šampionátu WBC muší (2002). Mistr světa podle WBC (2004-2007) a IBF (2005) ve druhé muší váze. Legendární mexičan. V rané fázi své kariéry byl podpisovým podpisem Marca Antonia druhý útok levou rukou: rušivý levý hák na hlavu - rázný úder stejnou rukou do jater. Ukázkový příklad: knockout v boji proti Jesse Benavidesovi. Barrera často používal podobnou kombinaci v těžších vahách, ale boxovací svět si pamatoval knockouty v bantamové váze. Marco Antonio je vynikajícím příkladem boxera, který má vynikající ránu do jater. Hlavní je, že to použil v bojích na vysoké úrovni šampionů..

„Nespadají ze silného úderu, ale z úderu, který nevidí.“ Konstantin Makhankov - o knockoutech a fyziologii

Trenér boxu Konstantin Makhankov řekl blogu Blood and Milk o úderu knockoutu, prahu bolesti, optimální délce kola a jak rychle ukončit boj na ulici.

- Co je knockout z hlediska fyziologie?

- Otřes mozku. Při nárazu je impuls z centrálního nervového systému a tělo je vypnuto. Zapojeno ze zásuvky a zasunuto zpět. Nedej bože, samozřejmě se toho je třeba bát, ale nyní je méně knockoutů. Existuje něco jako technický knockout, když člověk nereaguje na deset úderů, jen vstane a vezme si to všechno na hlavu, pak rozhodčí zastaví boj. Pitva? Ano, ale není to tak špatné. To je v moderním boxu poměrně běžná situace, zvláště poté, co amatéři sundali přilby a boxeři se bez nich ještě nenaučili pracovat. Bezprostředně poté byla statistika pitev vysoká, nyní se však snížila..

- Vyřazovací rána musí být silná?

- Ne. Padají ne silným úderem, ale úderem, který nevidí. Osoba bude reagovat na jakýkoli úder, pokud ví, že bude zasažen. I když je to velmi tvrdá rána - pokud ji uvidíte, nebudete vyřazeni. Pouze lidé, kteří nerozumí, sledují box a myslí si: „Tolik mu chybí v hlavě!“ Ve skutečnosti mu nic nechybí - všechny rány jsou rozmazané. Doslova sebemenší pohyb krku - a rány se míjejí. Nespadají z takových úderů a nezpůsobují žádné poškození zdraví..

- Pokud mluvíme o úderech do hlavy, můžete vyrazit pouze úderem do čelisti.?

- Ne. Čelist je hlavní část, která velmi rychle otřásá mozečkem. Můžete však také vyrazit zasažením chrámu. Proč je rána do zadní části hlavy zakázána ve všech bojových uměních? Protože právě zde se nachází část mozku, která je zodpovědná za koordinaci. A pokud narazíme přímo na něj, pak bude knockout velmi silný. Dokonce říkáme: „Knockout“. Když je zadní část hlavy zasažena jednou nebo dvakrát, ukázalo se, že člověk může jednoduše ztratit vědomí..

- Je pravda, že pokud je člověk jednou vyřazen, bude jednodušší to udělat podruhé.?

- Tady je. Ale to je více psychologie. Pokud vás tělo požádalo, abyste si jednou odpočinuli, pak s největší pravděpodobností o to požádá znovu. V tomto případě říkají, že se jedná o ránu bojovníkem. Jako příklad mohu uvést Andrey Orlovského. Tady byl šest nebo sedmkrát v dobrých knockoutech. Jeho velkou chybou byly malé pauzy mezi souboji. Poté se musíte zotavit fyzicky i psychicky. Ale fyzicky zde nejsou žádné zvláštní problémy. Po vyřazení je vždy provedena tomografie, vše je zkontrolováno. Zpravidla nedochází k poškození mozku. Jak říkáme: „Žárovka byla otřesena a nehoří, pak byla otřesena - hoří dál.“ Ale psychologicky to zůstává v mé hlavě. A příště, když dojde k obtížnému boji a tělo ztvrdne, člověk nemusí ani spadnout ze silné rány.

- Kolik se musíte zotavit z knockoutu?

- V závislosti na závažnosti - od tří měsíců do šesti měsíců.

- Nejhorší důsledky knockoutu?

- Například Abdusalamov, kterého vyrazil Kubánec. Utrpěl mozkové krvácení z velkého počtu úderů a nyní se učí znovu mluvit. Stejná situace však nemusí být ve sportu. Cihla vám spadla na hlavu - to je vše. Když však vstoupíme do ringu, chápeme, že nás porazí, a tělo se bude v každém případě bránit. Proto musíte vždy jít do boje připraveni. Není třeba chodit s myšlenkami: „Ay, boxuji, všechno bude v pořádku.“ Pak to rozhodně nebude normální. V tomto případě musí trenér již vidět, kdy je nutné zastavit souboj z rohu. Snažíme se tedy nepřinášet vážné následky.

- V boxu existuje něco jako křišťálová brada - to je to, co říkají o bojovnících, kteří nedokáží udeřit. Na čem záleží?

- To je také fyziologický rys. Řekněme, že pokud je v procesu výcviku věnována malá pozornost vestibulárnímu aparátu. Tady máme cvičení: kluci zvednou prst, podívají se na něj a minutu se točí, a poté začnou stínovat nebo ve dvojicích. Pokud tomu bylo v dětství věnována malá pozornost, pak člověk může udeřit opravdu špatnou ránu. Ale dá se to trénovat, stačí udělat více rotačních pohybů, jako jsou naši akrobati nebo gymnastky - mají silnou hlavu, protože mozeček je na to přizpůsobený.

- Proč jsou rány do těla pro člověka nebezpečné??

- Pokud lze snášet úder do hlavy jakékoli tuhosti, nelze úder do jater vydržet. Kdokoli to prošel játry, pochopí. Za zlomek vteřiny - a prostě zmáčknete na polovinu. Osm sekund zpravidla nestačí na to, abyste chytili dech. Kopnutí do jater je velmi efektivní kop.

Na druhé straně je slezina. Dostanou se tam velmi často v profesionálním boxu. Byl tam takový boxer Lucas Konečný, mistr Evropy. Sám jsem s ním boxoval a vím, co to je. Vždy zasáhl tělo, oblast sleziny. Zdá se, že jedno kolo, druhé: „Proč biješ? Nic není cítit. “ Ale v pátém kole si uvědomíte, že vás to opravdu bolí. Jedná se opět o „dostat se do knockoutu“.

Případ, dobře, ale někteří bijí do rukou. Například při práci s levákem má pravou ruku vpředu a nedovoluje její oponentce. Pak někteří boxeři úmyslně zasáhli tuto ruku, což brání přístupu. Zasáhli sval, ruka klesla a člověk byl neozbrojený - odstranili štít.

Ale když mluvíme o smíšených bojových uměních, pak existuje pravidlo: „Na tvrdý zásah měkkým, na měkký - tvrdý“. Pokud udeří do hlavy, do loktů, zpravidla s otevřenou dlaní, pak už zasáhnou tělo zaťatou pěstí, protože je možné tam i bez nechráněné ruky zasadit poměrně tvrdé rány..

- Proč je rána do jater tak bolestivá?

- Játra jsou filtr, který čistí tělo. Navíc všichni lidé, a zejména sportovci, mají glykogenovou rezervu, která vám umožní tuto výbušnou práci. A když vám chybí játra, vypnete tento filtr. To je stejné jako zavírání vzduchového filtru v autě - hned to bude špatné. Tady je stejná situace.

- Proč někteří bojovníci po třech kolech vypadají, jako by běhali maraton?

- Existují aerobní sporty, tj. cyklické, jako je jízda na kole, běh a anaerobní, kde probíhá výbušná práce bez obsahu kyslíku. Box je směsicí obou. To je první věc. Zadruhé, už vás neomrzí samotná práce, ale soustředění. Je to velmi těžké. Pokud budete po celou dobu soustředit pozornost na svého soupeře, budete mít vše pod kontrolou a nevynecháte údery, které nevidíte, pak nebudete moci být vyřazeni. Stává se to však kvůli tomu, že během předspalovací horečky vylučuje kůra nadledvin adrenalin, někteří bojovníci se unaví i při bitvě :).

- Co určuje sílu úderu?

- Hmotnost krát rychlost. Těžké váhy budou mít jakýmkoli způsobem větší razicí sílu než lehké váhy, i když existují těžké váhy, které nemají vyřazovací úder, a lehké váhy jako Pacquiao, které upustí každého v řadě.

- Za nejsilnější údery v bojových uměních je v Muay Thai považován úder kolenem - může dosáhnout jeden a půl tuny. Jaké jsou důsledky takové rány??

- Zlomenina žebra s poškozením plic a srdce. Je to, jako by vás narazilo auto. U trénovaného sportovce se to ale nemůže stát. Protože vyškolení lidé, kteří přeskakují údery do těla, se mohou smrštit, napnout svaly nebo namazat úder. Tito neznalí lidé říkají: „Takto prochází játry! Podívejte, jak drží! “ Nedrží, pokud předáte jasně játra, nikdy tento úder nevydržíte. Ale trénovaní lidé tyto rány rozmazávají. V okamžiku nárazu jdou trochu stranou, a to je vše. Pokud propustíme čestného mistra sportu s mužem, který právě včera přišel do boxu, pak je jakýkoli úder velmi nebezpečný. A to se neděje na vysoké úrovni. Na posledních olympijských hrách v boxu nedošlo k jedinému vyřazení. Pokud se setkají dva atleti vysoké třídy a dojde k vyřazení, jako je Pacquiao a Marquez, pak říkají, že je to šťastná rána. To není to, na co jsem přišel a narazil. Lucky punch je hit, který se neočekává. Pokud chcete zasáhnout, nikdy nezasáhnete. A pak jednou hodil úder. Říkáme, že dorazila nečekaná žena.

- Jakýkoli úder začíná nohou?

- Ano. Jak jde rána: počáteční fází je příprava. Pokud udeřím pravou rukou, musím si nejprve zatáhnout nohu a odklonit rameno. Řetěz tedy začíná od nohy, stoupá až k paži, ale v této fázi stále není rychlost. Na konci je důležité dát zrychlení, aby byl úder kousavý. Chyba mnoha sportovců spočívá v tom, že to chtějí udělat rychle a na konci jejich rychlost klesá. Rána zmizí, protože začala rychle - pomalu skončila. A obvod se musí na konci uzavřít. Pak dostanete jasnou ránu. V zásadě to každý ví, ale někteří špatně vzdělaní trenéři tomu nevěnují pozornost..

- Proč je pro sportovce důležité mít v bojových uměních napumpovaný krk??

- To je zvláště důležité v zápase: pokud máte tenký krk, bude vám odšroubována hlava. Kterýkoli sportovec, který dělá bojová umění, trénuje krk, i když s ním konkrétně netřese, stále to napumpuje. Pokud jde o Muay Thai, existují zvraty, skoby - se slabým krkem nemůžete vyhrát. Ale neřekl bych, že v boxu musíte mít napumpovaný krk. Brát hity těžší? No ne. V našem boxu zpravidla moc neotřásají krkem..

- Proč boxeři mezi koly dávají led na zadní část hlavy??

- Je to kontrast. Mozek ovládá všechny naše smysly. Pokud je vám zima, nasaďte si klobouk a bude teplo, i když máte na sobě šortky. Nejjednodušší způsob, jak ochladit člověka, je tedy z hlavy..

- Optimální kulatá délka jsou 3 minuty?

- Myslím, že ano. V sovětském boxu existovala bojová formule 3x3, poté začali experimentovat: existovaly jak 5x2, tak 4x2. Znovu se vrátili 3x3, protože s tímto formátem je box zábavnější. Pokud 5x2, pak je to hravější: více skočíte, více odpočíváte. Vyhráli tři z pěti kol - a pak boxovali pro blázny. Ale 3x3 - tady se musíte roztrhnout. Bitevní vzorec je marketingový trik, díky němuž bude boj co nejkrásnější a nejpozoruhodnější, vydrží čas, kdy bude bitva zajímavá, a neztratí svou zábavu. Udělejte to déle a bojovníci vyjdou v „makaronech“ - pak není vůbec jasné, co se děje.

- Proč jsou levice v boxu tak nepříjemní?

- Pokud jde o profesionální box, jsou naopak pohodlné. Alespoň pro mě. Proč? Játra jsou blízko. Pokud u praváka potřebujete hodit rukou dále, abyste zasáhli játra, pak u leváků je to blíže. Možná jsou nepohodlné, protože levičáci bývají hráči. Cítí také játra vpředu, takže si udržují odstup a více se pohybují. Není mi to těžké. Jaký je v tom rozdíl? Dvě paže, dvě nohy. Pokud by vyšel muž se třemi pažemi, bylo by to nepohodlné, ale to je v pořádku.

- Bojovníka můžete přeškolit, aby pracoval v jiném postoji?

- Vždy jsem říkal, že boxer by měl být jako fotbalista: pokud musí být fotbalista schopen kopat oběma nohama, měl by boxer vysoké třídy stát jak pro leváky, tak pro praváky. Často to používáme v tréninkovém procesu - každý na povel není ve svém postoji. Pokud je Sergej Khomitsky levák, bude fungovat stejně dobře. Stejný Vitaly Gurkov - stojí, stojí, pak se z nějakého důvodu chtěl stát levou rukou, stal se a funguje stejně dobře. Pokud jste v Muay Thai poklepali na přední nohu, abyste ji skryli, můžete zaujmout jiný postoj. Samozřejmě vše závisí na úrovni sportovce: pokud je úroveň bojovníka vysoká, pak může pracovat v jednom nebo druhém postoji a zasáhnout stejně tvrdě jak nalevo, tak zprava. Samozřejmě to musí být proškoleno. Pokud jste celý život pracovali pro praváky a bylo vám řečeno, abyste se pro boj stali leváky, nic nebude fungovat.

- Dalším důležitým bodem v boxu je rozpětí rukou. Co dává bojovníkovi výhodu v tomto indikátoru?

"Můžete si udržet delší vzdálenost." Například moje výška je 181 cm a moje rozpětí paží je 183 cm. A jsou lidé, kteří mají s výškou 180 rozpětí paží pod 190. V zásadě jsou to naši přátelé tmavé pleti. To vám umožní držet se dál od svého soupeře. Ale pokud vás to v dětství nenaučili, pak je to k ničemu. Pokud to ale trenér zaznamenal, viděl, pak to lze použít, a to je velká výhoda. Vždy v bitvě je důležité stanovit si vlastní vzdálenost, ve které je pro vás výhodné zasáhnout cíl. Pro takové dlouhozbrojené bojovníky tato vzdálenost klame. Jdete ven a uvidíte, že protivník je nižší než vy, vyberte požadovanou vzdálenost, ale z nějakého důvodu se jeho údery dostanou k vám. Jen jeho paže jsou delší. To je velká výhoda.

- Bojím se bolesti, tj. vědecky řečeno, mám nízký práh bolesti. Můžete to zvýšit?

- Můžeš mít věci jako Thajci, kteří jim mají nohy. Nervová vlákna, která jsou blízko povrchu kůže, jsou zničena. Ale v zásadě, pokud jste připraveni, pokud půjdete do boje na adrenalinu, pak nikdy opravdu nepocítíte bolest.

- A když mluvíme o bolestivých chytech? Nemůžeš je nacpat.

"Ne, tady to nevydržíš." Je nemožné to trénovat. Tam trénují něco jiného - vyhýbají se bolestivým úchopům. Pokud má člověk silné paže a ztuhlé šlachy, může toto napětí tolerovat, ale stále do určité míry. Lidé bez bolesti - existují takové patologie, ale to také není dobré. Bolest je známkou toho, že jste zraněni a potřebujete se bránit. Když tedy trénujete 20 let, všechno se sbalí. Ale můžete si nacpat cokoli: ruce, nohy, tělo - ale nemusíte si plnit hlavu. Hlava musí myslet.

- Proč svaly zpomalují člověka?

- Jaký nesmysl? Svaly nedělají člověka pomalejším. Jedná se o nepracující svaly pro sportovce, je pro ně důležité, aby to všechno vypadalo krásně. V moderním sportu není nikde bez silové práce. Vezměte stejný Vitalik Gurkov. Když ke mně přišel, nedokázal zmáčknout svoji váhu a nyní tlačí na sto kilogramů, vzhledem k jeho 70. Vždy pracujeme na hromadění svalové hmoty, ale úderné svalové hmoty. Můžete trénovat sílu, vytrvalost nebo výbušnou sílu. Pokud trénujeme svaly správně, pomohou vám být rychlejší. Ale od narození nám Bůh dal bílá a červená svalová vlákna, tj. rychle a pomalu. Jeden člověk má více, řekněme, pomalých vláken - může dělat výkonnější práci, aniž by se unavil. Ale nebude mít velkou rychlost. To je dobré pro zápasníky. A druhé má více bílých vláken, která jsou zodpovědná za rychlost. Pokud takový člověk vykonává silové práce, jeho svaly budou velké a jeho rychlost bude vyšší. Například Mike Tyson. Na svou hmotnost velmi rychlý, nerealisticky výbušný. Proto trénujeme výbušnou sílu - pomáhá nám to zasáhnout silné rány. Bez silové práce v bojových uměních nikam nepůjdete. Vezmeme-li si mikrocyklus, například pět týdnů, pak vždy v prvních dvou týdnech dojde k akumulaci práce s energií - nabíjíme baterii tímto způsobem, abychom jí měli v bitvě dost. Pracující svaly, správně trénované, nikdy nezpomalují.

- Crossfit je nyní v módě. Je opravdu tak nápomocný?

- CrossFit je kruhový trénink. To bylo používáno v Sovětském svazu. Celý můj život to bylo, ale teď bylo vynalezeno jiné jméno, které ho učinilo módním. Například tuto práci dělám vždy na konci týdne, abych udržel svaly napnuté před víkendem. Lze zde měnit jakákoli cvičení. Je to jen tak, že někteří naši sportovci, špatně vzdělaní nebo nerozumící, dělají práci, která vůbec není nutná. Například pokud donutíme bubeníka, aby pracoval více ve statice, a poté opustí všechny zotročené, pak jde o tento crossfit? A to je mezi sportovními fanoušky běžné jednoduše proto, že toto cvičení, které za krátkou dobu může člověka unavit. Jsou to ale jen malí sportovci, kteří věří, že pokud není unavený, nemá trénink..

Dokážu vytvořit pět stanic, zvolit správné časové intervaly, aby bylo vždy nedostatečné zotavení, a 15 minut je dost na to, abych člověku porozuměl: to je vše, to stačí, procvičilo se to. Má to smysl? Jakékoli cvičení se provádí pro nějaký užitek, ne pro unavení člověka. Možná se nebudete unavení. Cvičení techniky obecně na pozadí únavy nelze provádět, protože se rozpadá.

- Kam zasáhnout jako první v pouličním boji?

- Nestojí za to bojovat na ulici. Obecně se snažím nikdy nikoho nezasáhnout, ale pokud k tomu dojde, znovu si připomínáme pravidlo „tvrdě zasáhnout měkkým, měkkým - tvrdým.“ Můžete zasáhnout otevřenou dlaní do ucha - ohlušit osobu. Ale obecně nejúčinnější (za předpokladu, že kolize nevyhnutelně) je využít tohoto boje: vzít dva prsty a otočit je opačným směrem. Prsty se zlomí a lidé zpravidla ztratí vědomí z bolestivého šoku. Ale pak vyléčil prsty, a to je vše, a pokud narazíte do hlavy, týden, proboha, takže je lepší nebojovat vůbec.

- Nejlepší způsob, jak se chránit, je běh?

"Nejlepší obranou je mluvit." Musíte najít správná slova. Když se takové situace vyskytnou, vždy varuji: „Dobře, lidi, buďte zticha. Jsem mistr sportu. Pojďme ne. “ To obvykle pomáhá. Bojovníka poznáte podle pohledu - zde hned vidíte, že je lepší se této osoby nedotýkat.

- Poté, co naši fotbalisté nedávno museli hrát v + 30 ° C vedru, mnozí z nich řekli, že je nereálné běžet hodinu a půl v takovém počasí. Budou vaši vojáci schopni pracovat hodinu a půl za stejných podmínek?

- Přirozeně. To je to, co děláme. Loni v létě jsme měli triatlon. Teplo bylo 36 ° C a nejdříve jsme 40 minut veslovali na člunech, pak jsme 40 minut plavali a běhali dalších 40 minut bez zastavení. Už to byly dvě hodiny práce. Nikdo si nestěžoval. Komu bychom si měli stěžovat, když ne našim fotbalistům? Nežádám je, aby se stali evropskými nebo světovými mistry, ať jim alespoň jednou předvedou velkolepý fotbal, abych jim mohl tleskat. A ne jako teď: dostali míč a hrají na náměstí. Jsou příliš líní na to, aby utekli. No, lidi... Stěžují si také na počasí. Dostanete se do Afriky a budete tam muset hrát, co uděláte? Není třeba si stěžovat, přesto za stejných podmínek: pokud měla vaše polovina + 40 ° C a vaši soupeři měli + 20 ° C, pak ano, ale nikdy se to nestane. Musíte tedy jen pracovat.