Kuřecí prsa zapečená s tvarohem a bylinkami

Takový recept jsem hledal dlouho! Nic mastné, ale velmi uspokojivé a chutné!

Samozřejmě jsem to vařil na másle, ale pro sebe, můj milovaný, bych chtěl použít rostlinný olej! Rodině se opravdu líbilo kuřecí filé tající v ústech s tvarohem a bylinkami. A ještě více pro mě: lahodné, vydatné jídlo z dostupných produktů a snadné na přípravu! Podávám plněná kuřecí prsa s domácím chlebem nebo ochucené tortilly - budete si lízat prsty. Je nemožné odmítnout takovou lahůdku: doporučuji vám okamžitě udělat dvojitou porci.

Požadované přísady

  • kuřecí prsa - 2 kusy,
  • tvaroh - 200 gramů,
  • zelená cibule - ½ svazku,
  • kopr - ½ svazku,
  • rozpuštěné máslo - 50 gramů,
  • česnek - 2 stroužky,
  • mléko - 4 lžíce,
  • kurkuma - ½ čajové lžičky,
  • sůl - 1 čajová lžička,
  • černý pepř - ½ čajové lžičky,
  • strouhanka - 50 gramů.

Jak vařit kuřecí řízek tající v ústech s tvarohem a bylinkami

  1. Umyjeme kuřecí prsa, osušíme je papírovým ručníkem a v každém kousku uděláme ostrým nožem řezy: ve formě kapsy na boku.
  2. Kousky osolíme a přeneseme na jiný čistý povrch.
  3. Do misky dáme tvaroh (jakýkoli obsah tuku a konzistenci) a nadrobno nakrájenou zelenou cibuli.
  4. Přidejte nasekaný kopr a zalijte mlékem.
  5. Přidejte koření: kurkuma, drcený česnek, sůl a černý pepř. Dobře promíchejte.
  6. Kapsy kuřecích prsou naplníme tvarohovou náplní.
  7. Naplněná prsa ponořte do rozpuštěného másla a poté rozvařte ve strouhance.
  8. Rada. Strouhanku si nejlépe vyrobíte sami: ze zatuchlého chleba.
  9. Nalijte zbývající rozpuštěné máslo do tepelně odolného pekáče a vložte tam prsa.
  10. Místa řezů na každém kusu fixujeme 3-4 párátky.
  11. Vložili jsme do předehřáté trouby na 200 stupňů: po dobu 35 minut.

Hotové jídlo nakrájejte na kousky. Kuřecí řízek tající v ústech s tvarohem a bylinkami lze podávat teplý i studený: například s domácím chlebem nebo voňavými tortillami! Jemné kuřecí maso a aromatická náplň jsou neuvěřitelně chutné a uspokojivé! Příprava je základní - dopadá skvěle! Podívejte se na další zajímavé recepty na masové pokrmy (nejen) na našem webu.

Recepty z kuřecích prsou s tvarohem a bylinkami

Zdravá strava není o vyčerpávající stravě, ale o zdravých a vyvážených jídlech k snídani, obědu a večeři. To může být obtížné najít nejen chutné, ale také neškodné pro figurální výrobky. Kuře s tvarohem je nejlepší volbou pro lehkou večeři. Ingredience na výrobu filé se tvarohem a zeleninou jako přílohou jsou téměř vždy po ruce. Je obvyklé péct kuřecí prsa s tvarohem v troubě, existuje několik jednoduchých a rychlých receptů.

Filé pečené v troubě

Tento recept je vhodný pro fázi „útoku“ ducanské stravy. K vaření kuřete s tvarohem v troubě budete potřebovat následující ingredience:

  • Filé - 500 g
  • 1 balení tvarohu 220 g, (do 5% tuku)
  • Česnek (čerstvý nebo sušený)
  • Rajčata - 2 kusy
  • Tvrdý sýr - 50 g
  • Koření podle chuti
  • 1 lžička rostlinný olej
  • jedno slepičí vejce.

Doba vaření kuřecího filé s tvarohem v troubě - až 40 minut.

  1. Opláchněte prsa, marinujte hodinu jakoukoli marinádou, která se vám líbí (sójová omáčka, kefír, balzamikový ocet). Pokud je to možné, je nejlepší nechat marinovat několik hodin nebo přes noc. Tento krok můžete také přeskočit..
  2. Tvarohovou hmotu roztlačte, promíchejte s vejcem, česnekem a kořením, čerstvě mletým pepřem, solí.
  3. Lehce odřízněte kousky masa a udělejte mělké řezy, sůl (je-li to nutné), pepř.
  4. Položte kousky na vymastený plech (pokud chcete dále snížit obsah kalorií v misce, použijte místo másla půl sklenice kefíru).
  5. Rovnoměrně rozdělte tvarohovou hmotu na každý kus.
  6. Nakrájejte rajčata na tenké plátky a vložte tvarohem na prsa. Mezitím by teplota v troubě měla být alespoň 200 stupňů.
  7. Posypeme strouhaným sýrem a upečeme.

Kuřecí prsa zapečená s tvarohem se vaří v troubě poměrně rychle, proces bude trvat asi 30 minut.

Tento recept na kuřecí prsa zapečená s tvarohovou hmotou je nejjednodušší. Složky můžete rozšířit o bazalku, tymián, majoránku nebo oregano. Do tvarohové hmoty můžete přidat zeleň nebo posypat hotovou misku jemně nasekanými bylinkami. Prsa s tvarohem a bylinkami v troubě budou mnohem voňavější.

Maso plněné tvarohem

Kuře plněné tvarohem a bylinkami je zajímavější variantou prsou pečeného v troubě. Plněné filety se doporučují těm, kteří nemají rádi suché maso.

  • 1 kg filé z bílého masa;
  • 300 g tvarohu (obsah tuku do 5%);
  • 400 ml kefíru;
  • bylinky podle chuti (cibule, petržel, kopr);
  • koření podle chuti;
  • 1 lžička rostlinný olej.

Doba vaření kuřecích prsou plněných tvarohem - 45 minut

  1. Opláchněte kousky kuřete, přidejte kefír, přidejte koření a marinujte půl hodiny. Čím déle necháte maso marinovat, tím šťavnatější bude..
  2. Tvarohovou hmotu mírně promíchejte, aniž byste ji změnili na homogenní, přidejte sůl, koření, jemně nasekané bylinky.
  3. Po dostatečném čase vyjměte kuře z marinády, proveďte vodorovné řezy a mírně otevřete výsledné hrany..
  4. Přidejte náplň lžící, vytvarujte váleček a okraje zajistěte dřevěnými párátky.
  5. Předehřejte troubu na 220 stupňů.
  6. Výsledné rohlíky vložte do lehce naolejované zapékací misky. Abyste zabránili otevření okrajů kapsy, roztáhněte ji párátky nahoru.
  7. Pečeme 40 minut bez snížení teploty v troubě.

Kuřecí řízek plněný tvarohem a bylinkami je připraven! Můžete jej podávat nakrájením na malé kruhy..

S tvarohem

Můžete také plnit prsa tvarohem pro jemnější a sofistikovanější chuť. Kuřecí řízek s tvarohem a bylinkami se může stát nejen pokrmem pro každý den, ale také vynikajícím doplňkem slavnostního stolu.

  • Filet - 4 kusy
  • Tvaroh 5 lžíce
  • Paprika 1 ks
  • Paprika
  • Cherry rajčata (1 balení)
  • Sůl pepř
  • Zelení (podle chuti)
  • Tvrdý sýr (podle chuti)
  • Olivový olej 1 lžička.
  1. Opláchněte kousky kuřete, osušte je na papírovém ručníku.
  2. Bez přidání oleje rychle smažte každý kousek na obou stranách po dobu jedné minuty v horké pánvi. Je nutné smažit až do úplného uvaření, ale pouze za účelem zachování šťavnatosti pomocí výsledné kůry.
  3. V samostatné nádobě smíchejte papriku se sýrem.
  4. Mírně ochlazená kuřecí prsa nakrájejte vodorovně a vytvořte kapsu.
  5. Výsledné kapsy naplňte sýrem smíchaným s paprikou a bylinkami.
  6. Nakrájejte na kostky papriky a rajčata.
  7. Vložte kuřecí filé s tvarohem do pekáče, potřeného olivovým olejem, přidejte zeleninu. Předehřejte troubu na 200 stupňů, pečte nejdéle půl hodiny, aby nevyschla.
  8. Můžete přidat jemně strouhaný sýr.

Kuřecí prsa s tvarohem a sýrem je skvělá kombinace, ale obsah kalorií v misce s přídavkem sýra se zvyšuje. Také by vás mohl zajímat recept na dietní kuřecí řízečky s tvarohem a paprikami plněné tvarohem jako svačinu k masu nebo jako samostatný pokrm..

Doporučujeme také sledovat skvělý videorecept:

Kuřecí řízek s tvarohem a bylinkami v troubě

Kuřecí řízek s tvarohem a bylinkami v troubě

Chci nabídnout skvělý recept na vaření kuřecího filé v troubě, plněné tvarohem s přídavkem bylinek. Vzal jsem špenát jako zeleň, ale můžete ho vařit s koprem, zelenou cibulkou, petrželkou. Miska se ukáže být chutná, šťavnatá. Takto plněné kuřecí maso s tvarohem dokonale zpestří každodenní menu, v souvislosti s filetem vypadá velmi krásně a chutně.

Složení

Kroky vaření

Opláchněte zeleninu vodou, vložte cedník a nechte trochu zaschnout.

Přidejte česnek procházející lisem na tvaroh.

Nakrájejte každé kuřecí filé, aniž byste krájeli až do konce (jako na fotografii), abyste získali „kapsu“.

Nastrouhanou dužinu cukety nastrúhejte na jemném struhadle a přidejte do tvarohu s česnekem, smíchejte tvarohovou hmotu. Pokud není cuketa, můžete vařit i bez ní.

Rožte kuřecí řízek s bylinkami a kořením, podle chuti osolte.

Zeleninu nakrájejte na malé kousky.

Do tvarohu přidáme zeleninu, osolíme a promícháme.

Naplňte "kapsu" kuřecího filé směsí tvarohu a bylinek.

Bodněte okraje „kapsy“ párátky, aby náplň nevytekla a nevypadla. Naplněné filé vložte do pekáčku.

Na maso položte kousky másla. Do předehřáté trouby vložte misku s kuřecím filetem plněnou tvarohem a bylinkami a pečte 30 minut při teplotě 200 stupňů.

Během pečení nalijte filé šťávou, která se během vaření několikrát uvolnila.

Připravte lahodné, šťavnaté kuřecí filé plněné tvarohem a bylinkami, vyjměte z trouby, vyjměte párátka a podávejte horké s jakoukoli omáčkou a přílohou.

Tvarohová jídla, kuřecí prsa

Tvarohová jídla

Kuřecí pokrmy → Kuřecí prsa

Kuřecí listový salát, který zahrnuje korejskou mrkev, švestky, houby, čerstvou okurku a tvarohový tvaroh, je překvapivě harmonická kombinace. Ti, kteří rádi experimentují v kuchyni, ocení komplexní chuť a kořeněnou vůni Lakomského salátu.

Lahodné kuřecí řízky s přídavkem tvarohu a sýra jsou šťavnaté a aromatické.

Podle tohoto receptu se pečený kuřecí řízek ukáže být šťavnatý a velmi chutný. Kuře se hodí k tvarohu, tvrdému sýru a rajčatům, stejně jako čerstvé jarní bylinky - medvědí česnek a špenát.

Recept na kuřecí řízky s tvarohem jistě zaujme ženy v domácnosti, které sledují jejich postavu. Přítomnost tvarohu v kotletách není cítit, ale díky tvarohu jsou kuřecí kotlety neuvěřitelně šťavnaté. Volitelně můžete mleté ​​kotletové kotlety napařit s tvarohem.

Nakrájené kuřecí filety, vařené v troubě, se ukázaly být šťavnatější než z obvyklého mletého masa. Tvaroh a tvrdý sýr dělají masové kuličky něžné a uspokojivé. A rajčatovo-sójová omáčka, impregnující masové kuličky, jim dává příjemnou chuť.

Pečené zelí a kuřecí řízečky s tvarohem. Chutné a zelí :)

Zdravá večeře pro celou rodinu - kuřecí závitky s tvarohem. Skvělé také pro dietní jídlo. Rolky jsou jemné, šťavnaté a voňavé..

Takový svačinový dort s kuřecími prsy a nízkotučným tvarohem lze bezpečně připsat vyváženému nízkokalorickému jídlu, které může potěšit i hosty..

Lahodný a snadno připravitelný avokádový salát. Vydatné a neobvyklé. Kuře lze snadno nahradit krevetami - chuť bude ještě zajímavější!

Dnes připravíme lahodné slavnostní předkrm - sýrovou rolku plněnou tvarohem a vařeným kuřecím masem, česnekem a bylinkami. Příprava sýrové rolky je docela jednoduchá, ale vypadá skvěle! Zkuste to a uvidíte sami!

Neuvěřitelně chutné občerstvení na slavnostní stůl! Doporučuji všem, aby si udělali palačinky s kuřecím masem, sýrem a paprikou. Tento předkrm ozdobí váš slavnostní stůl a příjemně překvapí vaši rodinu a přátele..

Tento slavnostní kuřecí salát nejen skvěle chutná, ale je také rozložen do jedlých talířů, což mu dodává sofistikovanost a kouzlo.

Kastrol na druhý, což bude trvat o něco déle, než jen vařit těstoviny a smažit kuře s houbami. Výsledek v podobě voňavého celého pokrmu se šťavnatou sýrovou a mléčnou omáčkou však stojí za to..

Nízkokalorický a snadno připravitelný kuřecí salát se zajímavými kombinacemi jídel.

Recept na velmi chutný dort z křehkého pečiva s přídavkem tvarohu. Jemná a šťavnatá náplň z kuřecího masa a hub s bešamelovou omáčkou vás příjemně překvapí.

Mezi mnoha variacemi kyjevských kotletů patří mezi nejchutnější kotlety plněné ústřicovými houbami a taveným sýrem. Kombinace dvou druhů pepře dodává masu pikantnost a česnek zdůrazňuje a zvyšuje chuť aromatických hub předsmažených na másle.

Nejoblíbenější lavash svačina je považována za plněnou lavash roll. S náplní můžete nekonečně experimentovat, ale osvědčeným a vždy chutným řešením je pita chléb s kuřecím masem, žampiony a sýrem.

Rádi bychom vás upozornili na tento úžasný recept na listové těsto s kuřecím masem a sýrem. Není těžké připravit tyto obálkové koláče, ale ukázalo se, že jsou velmi chutné, něžné a uspokojivé. Doporučujeme podávat vaši oblíbenou omáčku na listové obálky, a pak bude určitě nemožné vás odtrhnout od tohoto jídla..

Recept na výrobu pita rolky se šunkou, kuřecím filetem, zeleninou a smetanovým sýrem.

Delikátní kuřecí řízek získá zvláštní chuť, pokud uvaříte kuřecí závitky se smetanovým sýrem v párech slaniny.

Pokud vás nudí každodenní jídlo, připravte si plněná kuřecí prsa. Podle tohoto receptu jsou kuřecí prsa plněná houbami a sýrem, poté smažena na pánvi a pečena v troubě. To je vynikající!

Velmi zdravá nízkokalorická dýňová krémová polévka s kuřecím filetem. Vynikající první kurz pro sportovce a ty, kteří drží dietu, stejně jako pro malé děti. Dýňová polévka má spoustu vitamínů, minerálů a živin.

Veškerá práva k materiálům na webových stránkách www.RussianFood.com jsou chráněna v souladu s platnými zákony. Pro jakékoli použití materiálů stránek je vyžadován hypertextový odkaz na www.RussianFood.com.

Správa stránek nenese odpovědnost za výsledek aplikace daných receptur, způsoby jejich přípravy, kulinářská a jiná doporučení, funkčnost zdrojů, na které jsou umístěny hypertextové odkazy, a za obsah reklam. Správa stránek nemusí sdílet názory autorů článků zveřejněných na webu www.RussianFood.com

Tato stránka používá cookies, aby vám poskytla nejlepší možnou službu. Pobytem na webu souhlasíte s politikou webu týkající se zpracování osobních údajů. SOUHLASÍM

Kuřecí prsa s tvarohem a bylinkami

Kuřecí řízek s tvarohem a bylinkami je ideální pro lidi, kteří sledují stravu nejen ve všední dny, ale i na dovolené.

Protein51 g
Tuky14 g
Sacharidy5 g

Tvaroh není vůbec jako jiné druhy sýrů, vyznačuje se jemnou krémovou chutí a jemnou strukturou. Výhody tvarohu jsou zřejmé: obsahuje hodně fosforu a vápníku a na rozdíl od mléka nepoškozuje ty, kteří trpí nedostatkem laktózy..

Potvrďte prosím, že jste člověk.

Přístup na tuto stránku byl odepřen, protože věříme, že k prohlížení webových stránek používáte automatizační nástroje.

K tomu může dojít v důsledku:

  • Javascript je deaktivován nebo blokován příponou (např. Blokátory reklam)
  • Váš prohlížeč nepodporuje cookies

Ujistěte se, že je ve vašem prohlížeči povolen Javascript a soubory cookie a že neblokujete jejich načítání.

Referenční ID: # 53b3d9f0-bb68-11ea-bcce-ed74258a2133

Kuřecí kastrol v troubě - nejlepší podrobné recepty na domácí vaření s fotografií

Kuře s tvarohem a bylinkami v troubě: 3 lahodné recepty

Zdravá strava není o vyčerpávající stravě, ale o zdravých a vyvážených jídlech k snídani, obědu a večeři. To může být obtížné najít nejen chutné, ale také neškodné pro figurální výrobky. Kuře s tvarohem je nejlepší volbou pro lehkou večeři. Ingredience na výrobu filé se tvarohem a zeleninou jako přílohou jsou téměř vždy po ruce. Je obvyklé péct kuřecí prsa s tvarohem v troubě, existuje několik jednoduchých a rychlých receptů.

Filé pečené v troubě

Tento recept je vhodný pro fázi „útoku“ ducanské stravy. K vaření kuřete s tvarohem v troubě budete potřebovat následující ingredience:

  • Filé - 500 g
  • 1 balení tvarohu 220 g, (do 5% tuku)
  • Česnek (čerstvý nebo sušený)
  • Rajčata - 2 kusy
  • Tvrdý sýr - 50 g
  • Koření podle chuti
  • 1 lžička rostlinný olej
  • jedno slepičí vejce.

Doba vaření kuřecího filé s tvarohem v troubě - až 40 minut.

  1. Opláchněte prsa, marinujte hodinu jakoukoli marinádou, která se vám líbí (sójová omáčka, kefír, balzamikový ocet). Pokud je to možné, je nejlepší nechat marinovat několik hodin nebo přes noc. Tento krok můžete také přeskočit..
  2. Tvarohovou hmotu roztlačte, promíchejte s vejcem, česnekem a kořením, čerstvě mletým pepřem, solí.
  3. Lehce odřízněte kousky masa a udělejte mělké řezy, sůl (je-li to nutné), pepř.
  4. Položte kousky na vymastený plech (pokud chcete dále snížit obsah kalorií v misce, použijte místo másla půl sklenice kefíru).
  5. Rovnoměrně rozdělte tvarohovou hmotu na každý kus.
  6. Nakrájejte rajčata na tenké plátky a vložte tvarohem na prsa. Mezitím by teplota v troubě měla být alespoň 200 stupňů.
  7. Posypeme strouhaným sýrem a upečeme.

Kuřecí prsa zapečená s tvarohem se vaří v troubě poměrně rychle, proces bude trvat asi 30 minut.

Tento recept na kuřecí prsa zapečená s tvarohovou hmotou je nejjednodušší. Složky můžete rozšířit o bazalku, tymián, majoránku nebo oregano. Do tvarohové hmoty můžete přidat zeleň nebo posypat hotovou misku jemně nasekanými bylinkami. Prsa s tvarohem a bylinkami v troubě budou mnohem voňavější.

Maso plněné tvarohem

Kuře plněné tvarohem a bylinkami je zajímavější variantou prsou pečeného v troubě. Plněné filety se doporučují těm, kteří nemají rádi suché maso.

  • 1 kg filé z bílého masa;
  • 300 g tvarohu (obsah tuku do 5%);
  • 400 ml kefíru;
  • bylinky podle chuti (cibule, petržel, kopr);
  • koření podle chuti;
  • 1 lžička rostlinný olej.

Doba vaření kuřecích prsou plněných tvarohem - 45 minut

  1. Opláchněte kousky kuřete, přidejte kefír, přidejte koření a marinujte půl hodiny. Čím déle necháte maso marinovat, tím šťavnatější bude..
  2. Tvarohovou hmotu mírně promíchejte, aniž byste ji změnili na homogenní, přidejte sůl, koření, jemně nasekané bylinky.
  3. Po dostatečném čase vyjměte kuře z marinády, proveďte vodorovné řezy a mírně otevřete výsledné hrany..
  4. Přidejte náplň lžící, vytvarujte váleček a okraje zajistěte dřevěnými párátky.
  5. Předehřejte troubu na 220 stupňů.
  6. Výsledné rohlíky vložte do lehce naolejované zapékací misky. Abyste zabránili otevření okrajů kapsy, roztáhněte ji párátky nahoru.
  7. Pečeme 40 minut bez snížení teploty v troubě.

Kuřecí řízek plněný tvarohem a bylinkami je připraven! Můžete jej podávat nakrájením na malé kruhy..

S tvarohem

Můžete také plnit prsa tvarohem pro jemnější a sofistikovanější chuť. Kuřecí řízek s tvarohem a bylinkami se může stát nejen pokrmem pro každý den, ale také vynikajícím doplňkem slavnostního stolu.

  • Filet - 4 kusy
  • Tvaroh 5 lžíce
  • Paprika 1 ks
  • Paprika
  • Cherry rajčata (1 balení)
  • Sůl pepř
  • Zelení (podle chuti)
  • Tvrdý sýr (podle chuti)
  • Olivový olej 1 lžička.
  1. Opláchněte kousky kuřete, osušte je na papírovém ručníku.
  2. Bez přidání oleje rychle smažte každý kousek na obou stranách po dobu jedné minuty v horké pánvi. Je nutné smažit až do úplného uvaření, ale pouze za účelem zachování šťavnatosti pomocí výsledné kůry.
  3. V samostatné nádobě smíchejte papriku se sýrem.
  4. Mírně ochlazená kuřecí prsa nakrájejte vodorovně a vytvořte kapsu.
  5. Výsledné kapsy naplňte sýrem smíchaným s paprikou a bylinkami.
  6. Nakrájejte na kostky papriky a rajčata.
  7. Vložte kuřecí filé s tvarohem do pekáče, potřeného olivovým olejem, přidejte zeleninu. Předehřejte troubu na 200 stupňů, pečte nejdéle půl hodiny, aby nevyschla.
  8. Můžete přidat jemně strouhaný sýr.

Kuřecí prsa s tvarohem a sýrem je skvělá kombinace, ale obsah kalorií v misce s přídavkem sýra se zvyšuje. Také by vás mohl zajímat recept na dietní kuřecí řízečky s tvarohem a paprikami plněné tvarohem jako svačinu k masu nebo jako samostatný pokrm..

Doporučujeme také sledovat skvělý videorecept:

Maso plněné tvarohem

Kuře plněné tvarohem a bylinkami je zajímavější variantou prsou pečeného v troubě. Plněné filety se doporučují těm, kteří nemají rádi suché maso.

  • 1 kg filé z bílého masa;
  • 300 g tvarohu (obsah tuku do 5%);
  • 400 ml kefíru;
  • bylinky podle chuti (cibule, petržel, kopr);
  • koření podle chuti;
  • 1 lžička rostlinný olej.

Doba vaření kuřecích prsou plněných tvarohem - 45 minut

Kuřecí řízek plněný tvarohem a bylinkami je připraven! Můžete jej podávat nakrájením na malé kruhy..

Kuře s tvarohem

Něžné, měkké a šťavnaté kuře s tvarohem. Kuřecí řízek je předsmažený na pánvi, aby všechny šťávy byly uvnitř zapečetěny, a poté pečen v troubě pod kožešinou z tvarohu, sýra, koření a strouhanky. Kuřecí prsa s tvarohem je chutné, zdravé a velmi chutné jídlo, které není škoda servírovat ani na slavnostní stůl..

Složení:

  • Kuřecí řízek - 800 g
  • Tvaroh - 200 g
  • Sýr - 100 g
  • Mléko - ½ šálku
  • Vejce - 1 kus
  • Strouhanka - 3-4 lžíce lžíce
  • Mix italských bylin podle chuti
  • Mletý černý pepř - podle chuti
  • Sůl podle chuti

Příprava:

Chcete-li tedy uvařit kuřecí řízek s tvarohem, nejprve si připravte kuře. Umyjte a osušte kuřecí filé. Každé filé rozkrojte podélně na dva kusy na tenké steaky a každý kousek lehce rozšlehejte.

Na pánvi zahřejte trochu rostlinného oleje a kuře smažte na silném ohni z obou stran po dobu 1-2 minut. Smyslem smažení není úplné upečení kuřete, ale utěsnění šťáv uvnitř, aby maso po upečení zůstalo šťavnaté. Kuře dochuťte solí a pepřem. Všechny filety nepůjdou do pánve najednou, proto je smažte v několika fázích.

Odložte kuře na chvíli stranou a zakryjte ho víčkem, aby bylo teplé. Kombinujte tvaroh, strouhaný sýr, vejce, italské bylinky a mléko v samostatné nádobě. Sýr lze strouhat na hrubém struhadle, nikoli na jemném struhadle, stále se bude v peci tavit. Vše důkladně promíchejte. Pokud použijete dostatek selenového sýra, nemusíte tvarohovou náplň solit; pokud je sýr čerstvý, přidejte trochu soli.

Vložte předsmažené filety do rovnoměrné vrstvy na pánvi.

Nalijte směs tvarohu a sýra na kuřecí filé.

Na misku posypeme strouhankou a pro krásu ji lehce posypeme sušenými bylinkami.

Předehřejte troubu na 200 stupňů a pečte kuře po dobu 20-25 minut. Kuře s tvarohem v troubě by mělo zhnědnout a získat chutnou zlatou kůru.

Kuře pečené s tvarohem je hotové. Kuře podávejte horké pod kožichem, zdobené čerstvou nebo dušenou zeleninou.

Níže si můžete prohlédnout vtipné video:

Nasekané kuřecí řízečky

Příprava

1. Umyjte kuřecí řízek a lehce ho osušte, odřízněte přebytečné kousky tuku, filmy.

2. Filé nakrájejte podélně na nejvíce opečeném místě, neřezejte až na samý konec. Nemusíte odřezávat malé filety. Kuře dochuťte solí a pepřem ze všech stran a na vrch vytlačte šťávu ze čtvrtiny citronu. Filety necháme marinovat 10-15 minut.

3. Vytvořte náplň. V misce kombinujte tvaroh s drceným česnekem a listovým špenátem. Špenát lze zmrazit. Přidejte také zakysanou smetanu s jakýmkoli obsahem tuku a vše promíchejte - náplň je hotová.

4. Pečeme prsa ve fólii. Maso tedy okamžitě položte na fólii a začněte plnit. Nejprve položte tvarohovou hmotu na jednu část prsu..

5. Výplň zakryjte druhou částí prsou a na ni také položte náplň.

Kuřecí prsa je maso s minimálním obsahem tuku, ale při vaření je trochu suché. Aby byla prsa chutnější, můžete si ji nacpat. Jako náplň do plněných prsou je perfektní tvaroh s bylinkami - petržel, kopr, česnek nebo cibule.

Kuřecí guláš s tvarohem

Další chutné kuřecí jídlo, hodné slavnostního stolu. Slouží 3:

Kuře - jeden kus o hmotnosti jednoho kilogramu, lisovaný tvaroh - 400 gramů, cibule - 2 kusy, mrkev - 1 kus, sůl, pepř, rostlinný olej.

Vaření kuřete s tvarohem

  1. Kuřecí tělo důkladně opláchněte pod tekoucí vodou, nakrájenou na porce. Opláchněte a znovu osušte papírovým ručníkem.
  2. Každý kousek kuřete nastrúháme se směsí soli a pepře. Položte naolejované kuřecí kousky na talíř.
  3. Oloupejte a nakrájejte na jemno dvě cibule, oloupejte a nahrubo nastrúhejte mrkev.
  4. Na pánvi zahřejte rostlinný olej, vložte cibuli a mrkev a smažte a míchejte tři minuty.
  5. Vložte kousky kuřete do pánve se smaženou zeleninou, dobře promíchejte a 15 minut duste pod uzavřeným víkem na mírném ohni.
  6. Vylisovaný tvaroh nakrájíme na malé kostky.
  7. Přidejte kuřecí tvarohové kostky, přikryjte a vařte dalších pět minut.
  8. Sejměte víko z pánve a za občasného míchání smažte kuřecí kousky, dokud tvaroh nezhustne.

Na stůl naservírujte kuřecí pokrm, servírovaný na talíři s čerstvou zeleninou a nalijte výslednou tvarohovou zeleninovou omáčkou.

Kuře s tvarohem

  1. Tvaroh smíchejte s nasekanými čerstvými bylinkami a mlékem, dokud nebude hladký.
  2. Kuřecí prsa podélně rozkrojte, aby vytvořila kapsu, poté naplňte tvarohovou směsí, potřete máslem a posypte strouhankou.
  3. Kůra na 200 stupňů, 20-30 minut. Doporučuje se pravidelně zalévat kuře výslednou šťávou, aby v troubě nevyschlo.

Autor receptu: Nota

Ingredience na recept na kuře s tvarohem:

  • Kuřecí prsa - 300 gr.
  • Tvaroh 5% - 100 gr.
  • Zelení -10 gr.
  • Mléko 2,5% - 2 polévkové lžíce
  • Slunečnicový olej - 1 lžička
  • Strouhanka - 1,5 lžíce
  • Sůl (podle chuti) - 2 g.

Nutriční hodnota pokrmu "Kuře s tvarohem" (na 100 gramů):

Kalorie: 126,7 kcal.

ProduktOpatřeníHmotnost, grBel, grFat, grÚhel, grCal, kcal
kuřecí prso300 g30070.85.71.2339
tvaroh 5%100 g10017.2Pět1.8121
zelenina10 gdeset0,260,040,523.6
mléko 2,5%2 lžíce.401.1211,8820.8
slunečnicový olej1 lžička.Pět0Pět044,95
strouhanka1,5 lžíce.22.52.180,4317,4678,08
sůl2 g20000
Celkový48091.617.222.9607,4
1 porce24045.88.611.4303,7
100 g10019.13.64.8126,7

Toto je vlastní recept, takže mohou existovat chyby a typografické chyby. Pokud je najdete, napište nám do komentářů pod receptem - opravíme to.

Podrobné recepty s fotografiemi z našeho webu najdete v sekci „Recepty“.

Líbilo se mi to? Ohodnoťte a uložte na své stránce v sociální síti!

Souffle kastrol "Summer Breeze"

Kastrol se připravuje rychle a snadno a chutná lehce a něžně.

Výrobky pro vaření:

  • kuřecí řízek nebo šunka - 1 kg;
  • vejce - dva kusy;
  • čerstvý zelený hrášek - 150 g;
  • mrkev - 2 kusy;
  • krém - 3 lžíce. l.;
  • sůl pepř;
  • zelenina.

Proces vaření:

  1. Uvařte kuře. Pokud jsou použity šunky, odstraňte kůži. Ochlaďte a dvakrát rozemlejte na mlýnku na maso.
  2. Vařte hrášek a mrkev. Oloupejte a nakrájejte mrkev na kostky.
  3. Mleté kuře pepřte, osolte, přidejte žloutky a dobře promíchejte. Poté přidejte smetanu, zeleninu, bylinky (volitelně).
  4. Z bílků vyšleháme nadýchanou pěnu a jemně přidáme k mletému masu.
  5. Vložte mleté ​​maso do vymasteného kastrolu a vložte do trouby. Přibližná doba pečení - 30 minut při 220 stupních.

Kastrol lze připravit v jedné pánvi, nebo jej můžete péct v porcovaných keramických plechovkách. Místo hrášku můžete použít kukuřici.

Kuře s tvarohem

  • Domov
  • Recepty
  • Druhé kurzy
  • Kuře s tvarohem

Pokud budete postupovat podle obrázku, není to důvod odmítnout lahodná jídla. Mnoho lidí se mýlí, když si myslí, že štíhlé ženy jedí pouze cereálie a smoothie. Existuje široká škála lahodných a zajímavých pokrmů, které prospívají vaší postavě..

Následující recept je toho vynikajícím důkazem. Ve 100 gramech tohoto jídla je pouze 109 kcal. Vzali jsme recept z proteinové stravy pro sportovce. Kuřecí prsa, pečená tímto způsobem v troubě, se ukáže být šťavnatá, něžná a uspokojivá. Je lepší použít nízkotučný tvaroh.

  1. 1 Filety nakrájejte na jemno. Rozdělte zelí na květenství a nakrájejte také. Oloupejte mrkev, nakrájejte.
  2. 2 V misce kombinujte maso se zelím, přidejte hrášek, mrkev, tvaroh, vejce, promíchejte.
  3. 3 Vložte směs do formy na muffiny a vložte ji do trouby předehřáté na 180 stupňů po dobu 35 minut, dokud nebude zlatohnědá.

Jídlo by mělo přinést nejen potěšení, ale také prospěch! Nezapomeňte se podělit o recept na kuřecí stravu se svými přáteli, možná právě to hledali.
sovkusom.ru

Kuřecí kastrol

Pokrmy, jako je kuřecí kastrol, se snadno připravují a přitom ponechávají dostatek prostoru pro představivost a kulinářské experimentování. Je docela jednoduché jej přivést k životu, i když to bude stejně vhodné na slavnostním stole, pro běžnou rodinnou večeři je vhodné vzít si s sebou do práce na oběd.

Existuje mnoho různých možností na téma kuřecí kastrol, chceme vám představit ty nejzajímavější z nich.

Kuřecí kastrol - recept na fotografie krok za krokem

Lahodný a něžný, vydatný a aromatický kastrol z kuřecího filé je skutečnou proteinovou bombou! Skvělý recept pro ty, kteří mají speciální stravu a počet kalorií.

Používá vařená kuřecí prsa, která musí být nejdříve důkladně nasekána, poté smíchána s moukou napařenou v mléce (bešamelová omáčka), přidána samostatně žloutky a šlehačka.

Výsledkem je velmi nadýchaná hmota, která po upečení získá krásnou zlatou kůru. Dietní maso se ukáže být jemné, mírně sladké chuti.

Používá se jen velmi málo másla, ale je třeba ho přidat, protože tím bude suchá prsa šťavnatější a dodá jí příjemnou krémovou chuť Doba vaření: 1 hodina 20 minut

  • Vařený kuřecí řízek: 500 g
  • Žloutky: 2 ks.
  • Chlazené bílkoviny: 2 ks.
  • Mléko: 200 ml
  • Máslo: 40 g
  • Mouka: 1 polévková lžíce. l. s kopcem
  • Sůl, pepř a muškátový oříšek: podle chuti
  • Rostlinný olej: pro mazání formy
  1. Nejdříve vařte kuřecí prsa, dokud nejsou vařená v mírně osolené vodě - asi 20 minut od okamžiku vaření. Podle potřeby můžete do vývaru přidat koření a bylinky, zejména bobkový list, černý pepř a čerstvou petrželku. Maso ochlaďte na pokojovou teplotu.
  2. Poté musí být filé pečlivě nasekáno. Rozemlejte to na mlýnku na maso se středním roštem.
  3. Doporučuje se maso rozemlít dvakrát: můžete ho znovu projít mlýnkem na maso nebo rozemletím přes síto s kovovým pletivem.
  4. Samostatně připravte mléčnou bešamelovou omáčku. Za tímto účelem rozpusťte máslo v hrnci, přidejte mouku a důkladně promíchejte, aby nebyly žádné hrudky. Jakmile se mouka zahřeje, nalijte mléko. Pokračujeme v vaření na mírném ohni, dokud omáčka nezhoustne..
  5. Spojte nasekané kuřecí maso a mírně vychlazenou mléčnou směs. Přidejte vaječné žloutky. Přidejte bylinky, koření nebo sušené bylinky podle chuti. Míchejte do hladka.
  6. Vychlazené vaječné bílky rozšleháme se špetkou soli pomocí mixéru s metličkovým nástavcem na vrcholy. Přidejte do mletého masa nadýchanou hmotu. Jemně, ne příliš intenzivně, aby bílkoviny zůstaly nadýchané, je kombinujte s ostatními ingrediencemi.
  7. Zapekací misku (nebo malé porcované formy) vymažte rostlinným olejem. Plníme je 2/3 objemu.
  8. Pečeme v troubě předehřáté na 180 stupňů po dobu 40 minut. Pokud jsou formuláře porcované, stačí 20-25 minut.
  9. Jakmile se kuřecí kastrol ochladí, nakrájejte jej na porce a podávejte. Mísu můžete doplnit neslazeným jogurtem nebo kefírem.

Bramborový kastrol s kuřecím masem

Chcete-li připravit 8 porcí tohoto lahodného a uspokojujícího jídla, připravte si:

  • 2 poloviny kuřecího filé;
  • 1 kg brambor;
  • 0,2 kg sýra;
  • 2 cibule;
  • 2 lžíce majonéza;
  • 300 g čerstvé zakysané smetany;
  • sůl, koření;

Postup vaření:

  1. Předem zapněte troubu.
  2. Umyté filé nakrájíme na malé náhodné kousky, které přeneseme do misky, osolíme, přidáme koření podle vlastního uvážení a majonézu, promícháme a pošleme marinovat do chladničky na 15-20 minut.
  3. Oloupanou cibuli nakrájejte na půlkroužky.
  4. Oloupejte brambory, nakrájejte na tenké kruhy.
  5. Tři sýry na struhadle.
  6. Příprava obvazu. K tomu smíchejte zakysanou smetanu s kořením a solí.
  7. Cibuli dáme na vymastenou formu, na to polovinu brambor, zalijeme polovinou omáčky. Nyní na to rozložíme polovinu kuřete a polovinu sýra a již na něj zbývající brambory, omáčku, filé a sýr.
  8. Formu vložíme doprostřed předehřáté trouby, pečeme asi hodinu do měkka.

Recept na kuřecí a houbový kastrol

Tento recept lze bezpečně považovat za dietní, protože 100 g hotového pokrmu obsahuje méně než 100 kcal. Mimochodem, to nijak neovlivňuje jeho vynikající chuť..

Požadované přísady:

  • 1 polovina kuřecího filé;
  • 0,2 kg žampionů;
  • 1 vejce;
  • 2 veverky;
  • 50 g sýra;
  • 100 g přírodního jogurtu;
  • sůl, koření podle chuti.

Postup vaření:

  1. Vařte a nakrájejte kuře a houby.
  2. Rozšlehejte bílky se solí.
  3. Přidejte koření do jogurtu.
  4. Smícháme všechny přísady a nalijeme je do formy, která se poté pošle do předehřáté trouby.
  5. A po půl hodině posypeme kastrol sýrem a pošleme ho na dalších pár minut.

Jak si vyrobit kastrol na kuřecí těstoviny?

Toto jídlo je vám nepochybně známé již od mateřské školy, ale pouze v domácí verzi se ukáže být ještě chutnější.

Požadované přísady:

  • 0,4 kg syrových těstovin;
  • 2 poloviny kuřecího filé;
  • 1 cibule;
  • 1 polévková lžíce. krém;
  • 4 vejce;
  • 0,2 kg sýra;
  • sůl, koření;

Postup vaření:

  1. Uvarte nudle a vložte je do cedníku.
  2. Smažte nakrájené kuře na pánvi.
  3. Nakrájejte oloupanou cibuli, vložte ji na kuře, smažte do zlatova, dochuťte kořením, posolte.
  4. Porazte vejce v oddělené nádobě se smetanou, napůl strouhaným sýrem a kořením.
  5. Hlubokou formu namažte olejem, položte na ni polovinu těstovin, masa a cibule, naplňte ji polovinou dresingu, vložte druhou část nudlí a naplňte ji zbývajícím dresinkem.
  6. Posypte budoucí kastrol strouhaným sýrem nahoře.
  7. Vložíme do trouby, asi po půl hodině bude kastrol připraven.

Kuřecí a zelí kastrol

K přípravě této šťavnaté, chutné a nízkotučné kastroly potřebujete následující sadu ingrediencí:

  • 0,5 kg zelí: růžičková kapusta, květák, bílé zelí;
  • polovina kuřecího filé;
  • 1 cibule;
  • 2 vejce;
  • 1 česnekový zub
  • 1 lžička pšeničná mouka;
  • 1 polévková lžíce majonéza;
  • 50-100 g tvrdého sýra;
  • Byliny, sůl a koření.

Postup vaření:

  1. Maso nakrájejte na kousky libovolné velikosti, přidejte k nim majonézu, nasekaný česnek, vybrané koření a sůl, promíchejte a nechte 20 minut v chladu.
  2. Jemně nasekejte bílé zelí, pokud máte květák, rozložte jej na květenství, vložte do vroucí, mírně osolené vody, až se znovu vaří, vařte 5 minut. Vložení zelí do cedníku.
  3. Smažte nakrájenou cibuli na rostlinném oleji do zlatova.
  4. V tuto chvíli připravujeme čerpací stanici. Vejce rozšlehejte se špetkou soli, přidejte k nim zakysanou smetanu a případně koření, promíchejte, přidejte lžíci mouky, znovu promíchejte, dokud nezmizí všechny hrudky.
  5. Nalijte zelí a cibuli na vymastenou hlubokou formu, vyrovnejte, rovnoměrně položte kuře na vrchol, naplňte dresinkem a vložte na hodinu do trouby.
  6. Krátce před konečným vařením posypte na kastrol strouhaný sýr.

Recept na kuřecí a rýžový kastrol

Pokud do společnosti přidáte houby na rýži a kuře, pak se kastrol ukáže jako jednoduše chutný.

Dresing lze vzít z kteréhokoli z výše uvedených receptů vyrobených ze smetany, zakysané smetany nebo majonézy smíchané se čtyřmi vejci, kořením.

Kromě nich budete potřebovat:

  • plechovka zeleného hrášku;
  • ½ cibule;
  • 0,15 kg tvrdého sýra;
  • půl filé;
  • 1 středně velká mrkev;
  • 1 polévková lžíce. rýže.

Postup vaření:

  1. Vařte rýži ve slané vodě.
  2. Zatímco se rýže vaří, nakrájíme houby, kuřecí maso a cibuli, nastrúháme mrkev.
  3. Po smažení nakrájeného masa, když je téměř hotové, osolíme a přidáme koření.
  4. Nyní smažte houby, dokud nejsou uvařené, na konci se k nim přidá také koření a sůl.
  5. Smažte cibuli s mrkví, poté ji pošlete na houby a důkladně promíchejte.
  6. Kombinujte kuře s houbovou směsí, rýží a hráškem. Pak je dáme do vymastené formy, naplníme směsí tří vajec a zakysané smetany
  7. Zbývající vejce musí být kombinováno se strouhaným sýrem a nalít je na náš kastrol.
  8. Miska se připravuje asi 40 minut v předehřáté troubě.

Recept na kuřecí kastrol multicooker

Kterákoli z výše uvedených nádob je vhodná pro vaření v multivarkách.

  1. Mísu kuchyňského asistenta namažeme velkým množstvím oleje;
  2. Na dno dáme cibuli, nasekaný kuřecí řízek a například nastrouhané brambory.
  3. Výrobky jsou vyrovnány a nality směsí vejce a zakysané smetany, na které je budoucí kastrol posypán strouhaným sýrem.
  4. Kastrol je pečen asi 40 minut v režimu „Pečení“.

tipy a triky

  1. Samotný kastrol je velmi chutné jídlo, ale pokud se podává v krásném skleněném nádobí, stane se skutečnou ozdobou vašeho stolu..
  2. Bylinky přidané do pokrmu nejen že budou vypadat krásněji, ale také obohatí jejich chuť. Obvykle se přidává kopr, pažitka a petržel. Tradičně používaným kořením jsou italské bylinky a papriky..
  3. Vařené kuřecí filé bude mnohem jemnější než jakékoli jiné maso. Během vaření bude důkladně nasycen šťávami ze zbývajících ingrediencí a ztratí svou přirozenou suchost..

Kuřecí prsa s tvarohem v troubě

Kuřecí prsa s tvarohem v troubě - recept na vyznavače zdravé výživy, dietní jídlo, nízkokalorické, zdravé a chutné.

  • 1 kuřecí prsa (500 g)
  • 2 rajčata
  • 1 balení tvarohu (180 g) s 9% tuku
  • 50 g tvrdého sýra
  • 1 lžička sušený česnek
  • sůl, pepř, koření podle chuti
  • 1/3 šálku kefíru

Kuřecí prsa nakrájíme na filety. Z kostí a zbytků filé můžete najednou uvařit vynikající kuřecí polévku.

Vložte každý filet do plastového sáčku a lehce ho poražte z obou stran..

Filé nakrájejte šikmo na kousky.

Nalijte kefír do pekáče (použijte jej místo másla) a natřete filet z kuřecích prsíček. Posypeme solí, černým pepřem a kuřecím kořením. Pokud není koření, použijte jakékoli koření, které chcete.

Smíchejte tvaroh s česnekem a solí. Místo sušeného česneku je čerstvý česnek v pořádku. Můžete přidat například zelenou, koprovou.

Položte tvaroh-česnekovou hmotu na prsa, nahoře - rajčata nakrájená na kruhy. Lehce přidáme rajčata a posypeme sušenou bazalkou.

Tři sýry na jemném struhadle a dejte na rajčata.

Formu vložíme do horké trouby, zahřáté na teplotu 180-190 stupňů a pečeme 30 minut, dokud sýr mírně nezhnědne.

Ve formě zůstává neodpařená kapalina (sérum), nenechte se tím obtěžovat. Na talíř rozložíme kuřecí prsa s tvarohem, pokud je to žádoucí, pro krásu a chuť můžete posypat bylinkami a nabídnout salát z čerstvé zeleniny. Prsa jsou měkká, šťavnatá a chutná.

To je pro dnešek vše. Přeji hezký den a skvělou náladu!

Kuřecí prsa s tvarohem a sýrem

Recept lze kategorizovat jako PP (správná výživa).
Rychle vařte, zvláště pokud není problém maso odklepnout. Když jsem vyzkoušel několik různých zařízení pro bití masa, shledal jsem to velmi pohodlným. Ukážu to na fotografii níže. Všechny ostatní dříve zakoupené změkčovadla, válečky, válečky na maso „šly do pece“.
Lahodná náplň se získává z tvarohu se sýrem, jehož štiplavost / pikantnost lze upravit česnekem, pepřem a čímkoli, na co si vzpomenete (hořčice, chilli atd.). A druh sýra, vzal jsem Maasdam, je sladký, můžete si vzít pikantní sýr.

Kuřecí prsa - balení
Tvaroh - balení 200 gr, obsah tuku podle vaší chuti, vzal jsem 5%
Tvrdý sýr - 80 gr, na obrázku Maasdam
Sýr na posypání nahoře - jakýkoli tvrdý sýr, vzal jsem parmezán
Syrové vejce - 1 kus velký (kategorie CO) nebo pár malých (C1, C2)
Česnek - vzal jsem 1 hřebíček, pokud je ostřejší, pak 2-3, můžete česnek vysušit
Mletý pepř (nejlépe čerstvě mletý)
Koření na suché koření - mám Oregano (tj. Oregano v ruštině), můžete také kopr, bazalku - suchou nebo čerstvou, nebo co chcete
Pokud je to žádoucí, zmrazená zelenina na přílohu - vzal jsem zelené fazole
Posypte fazole olivovým olejem (2 lžíce) a citronovou šťávou (nemůžete z citronu, ale hotové - prodávají se v malých žlutých lahvích)

Vaření:
Plnicí. Rozdrobený tvaroh s vidličkou, přidáno vejce, strouhaný sýr, nasekaný česnek, koření / koření, pepř. Sůl - můžete přidat sůl, pro mě je v sýru a koření dostatek soli, navíc částečně nahrazují sůl.

Zapnu troubu o 180 stupňů.

Odbil jsem prsa. Trochu je přidám - trochu posypeme solí. Rozložil jsem náplň. Zabalit.
Na vrch posypeme sýrem. Ale ihned po signálu trouby pokropím připravená prsa a nechám v troubě několik minut.

Obejdete se bez zeleniny nebo fazolí. Mražené fazole pokropím, osolím, posypu (ze lžíce) olivovým olejem a citronovou šťávou.

V troubě po dobu 30 minut 180 stupňů. Prsa jsou rozmarný produkt, snadno se osuší. Hlavní věcí proto není přeexponovat je. Mám vestavěnou troubu, v nich (ve vestavěných) je vlhkost vyšší než v pecích v kamenech nebo ve volně stojících. Proto v jiných (ne vestavěných) pecích je třeba upravit čas (zkontrolujte po 20 minutách) - propíchněte, pokud je džus průhledný, ne růžový, pak máte hotovo.

Odbil jsem maso. Uchazeč. Teď mám Redmonda. Před tím byl stejný Erringen (kdysi koupený v Seven Hills). Říkají, že podobný lze koupit na čínských stránkách. Nevím o Číňanech, říkají, že jsou to dobré nabídky. A můj Erringen a Redmond jsou dvojčata. Erringen se nezlomil, ne, dal jsem to jako dárek a koupil jsem Redmonda.
Je potěšením porazit - žádná špína a postříkání, žádný hluk, žádná velká fyzická námaha. Rychle. I já, slabá žena, to zvládnu.


Zatímco se prsa vaří v troubě, potřete parmezán na struhadle. Mimochodem, doporučuji tašky do mrazničky, na které můžete dělat nápisy.

Je velmi chutné kousek odříznout, sbírat náplň nožem a tento kousek tím potáhnout


na základě instreceptu od @tasty_recept

Kuřecí řízek s tvarohem a bylinkami

Velmi uspokojující kuřecí řízek s tvarohem, zkuste to! Snadné a jednoduché, rychlé a chutné, jako vždy!

  1. Domov
  2. Kategorie receptů
  3. Kuřecí řízek s tvarohem a bylinkami

Ingredience a jak vařit

ingredience pro 8 porcí nebo - počet produktů pro porce, které potřebujete, se vypočítá automaticky! '>

ZprávaAutor
čajová lžička5 ml
lžička na dezert10 ml
lžíce20 ml
sklenka200 ml

Celkový obsah kalorií je vypočítán pouze částečně a nezahrnuje složení, pro které nebylo možné vypočítat obsah kalorií: Kurkuma

Celkový:
Hmotnost složení:100 g
Obsah kalorií
složení:
149 kcal
Bílkoviny:20 g
Tuky:6 g
Sacharidy:4 g
ČB / U:67/20/13
Н 25 / С 0 / В 75

Doba vaření: 45 min

metoda vaření

Na náplň nakrájejte zeleninu a promíchejte s tvarohem, přidejte mléko, kurkumu, česnek nasekaný přes lis, sůl a černý pepř.
V každém kuřecím filetu udělejte hluboký řez, abyste vytvořili kapsu..
Každé filé potřete rozpuštěným máslem a rožte ve strouhance.
Filety vložte do formy a pečte v troubě předehřáté na 200 stupňů po dobu 20 minut.
Vylučovanou šťávu pravidelně zalévejte.